Настойка валерианы применение и противопоказания

Лечебное применение валерианы

Корень валерианы полезен всем категориям населения – женщинам, мужчинам, детям и пожилым людям.

Для женщин

Прием валерианы женщине помогает поддерживать психоэмоциональный баланс и спокойствие в момент стрессовых ситуаций, сильных умственных и физических нагрузок. Микстура валерианы удерживает нервное равновесие в период сильной раздражительности, нервных срывов, нормализует настроение и сон.

Валериана при беременности

Во время беременности можно принимать таблетки и капли с валерианой, а также отвары и настои. Не рекомендуется прием настойки из-за содержания в ней этилового спирта. Валериана лекарственная и препараты на ее основе используются как спазмолитическое и успокаивающее средство. Она приводит в порядок нервную систему, успокаивает и нормализует тонус матки, препятствуя угрозе выкидыша. Дозировку и курс лечения назначает наблюдающий врач. В случае передозировки может появиться обратный эффект – появление нервной возбудимости, расстройства засыпания, нарушение работы сердца и органов пищеварения.

Валериана для детей

С трехлетнего возраста после консультации с педиатром можно давать ребенку препараты с валерианой

Растение снимет нервную возбудимость и гиперактивность ребенка, нормализует сон. Детям полезны ванны с валерианой, они уберут нервное перевозбуждение и помогут быстрее уснуть.

Как принимать – спиртовую настойку назначают по одной капле на год жизни ребенка. Экстракт в таблетках по 20 мг. детям до семи лет дают по одной штуке в день, более старшим детям по две таблетки 2-3 раза в сутки.

Что лучше пустырник или валериана?

Препараты валерианы очень схожи по своим лечебным свойствам на препараты пустырника и отличаются только спектром действия и эффективностью. Подобрать нужное средство для лечения поможет консультация лечащего врача. Очень часто растения смешивают и принимают совместно в лекарственных сборах.

Как действует валериана

Положительный результат от приема растения появляется не сразу, но при регулярном приеме образуется стойкий и продолжительный лечебный эффект. Также валериана принимается с другими лекарственными средствами снотворного и спазмолитического свойства и усиливает их действие.

Валериана лекарственная включается в растительные сборы и используется в комплексном лечении многих заболеваний

Побочные действия

Прием валерианы следует согласовывать со специалистом и строго следовать инструкции по применению. При передозировке и длительном использовании препаратов с валерианой возможно понижение активности, сонливое состояние, нарушение стула, тошнота, головокружение, изжога, замедленное сердцебиение.

Рецепты успокоительного чая

При нормальном давлении и сердечном ритме можно приготовить чай с успокоительным эффектом из зверобоя и пустырника, по 2-е части, а также мелисы, тысячелистника и ромашки, по 1-й части. Растительные компоненты тщательно перемешивают и заваривают 1,5 столовых ложки смеси в 200 мл кипятка. Настаивать средство следует 15-20 минут. Выпивают приготовленный настой в течение дня в 3-4-е приема.

Для борьбы с бессонницей готовят чай из мелиссы, заваривая в стакане крутого кипятка столовую ложку растения. Настаиваться чай должен не более 3-х минут, так как крепкий настой, напротив, приведет к противоположному эффекту. Выпивать напиток рекомендуют непосредственно перед сном.

Также справиться с бессонницей поможет чай из шишек хмеля. 2-е шишки заваривают стаканом крутого кипятка и оставляют настаиваться на 10 минут. Выпивают средство в течение дня в несколько приемов вместе с небольшим количеством меда.

В равных количествах смешивают ромашку, фенхель, тмин и валериану. Столовую ложку полученного растительного сбора заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 30-ти минут. Принимают настой днем и вечером по половинке стакана. Средство снимает нервное напряжение и помогает быстро заснуть.

Переживания, нервные напряжения, депрессия – эти состояния очень часто преследуют людей. Самостоятельно справиться с плохим настроением, успокоить нервную систему может не каждый взрослый, не говоря уже про ребенка. Для нормализации психоэмоционального состояния не нужно сразу бежать к врачу, чтобы тот назначал успокоительные препараты в виде таблеток. Ведь большинство аптечных препаратов обладают побочными эффектами, негативно действуют на печень и другие органы. Вначале лучше попробовать успокоительный чай, он безопасный, к тому же может применяться по отношению к деткам. Ниже рассмотрим эффективные рецепты успокоительных чаев, растения, которые производят седативный эффект, улучшают качество сна.

Лекарственные препараты валерианы

Действие всех препаратов на основе валерианы направлены на успокоение нервной системы и лечение бессонницы

Валерианы экстракт Эвалар – выпускается в таблетках по 300 штук в упаковке стоимостью от 185 рублей. Содержит корень валерианы и глицин. Показаниями к применению является мигрень, невроз, бессонница, вегетососудистая дистония, истерия, кишечные колики.

Валерианы экстракт – выпускается в таблетках с пленочной оболочкой. Показано при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, расстройствах работы сердца и желудка. Средняя цена за упаковку с 50 штуками составляет 104 рубля.

Настойка – показана для лечения нервной возбудимости, приступов страха, депрессии, сердечно-сосудистых расстройств, бессонницы, спазмов желудка и кишечника. Цена за флакон с 25 мл. составляет от 24 рублей.

Как принимать настойку валерианы – инструкция по применению прилагается. Рекомендуется принимать перед едой – взрослым по 30 капель, разведенных водой в три-четыре приема за день, детям можно пить по стольку капель валерианы, сколько лет ребенку. Препарат не рекомендуется принимать беременным и в период лактации, а также водителям и людям, чья деятельность связана с повышенной концентрацией внимания, так как возможно снижение психомоторных реакций.

Дормиплант Валерианы – это растительное седативное средство, аптеки предлагают таблетки, покрытые пленочной оболочкой, действующим веществом которых является экстракт корней растения. Показано при повышенной возбудимости, раздражительности, трудностях при засыпании и частых ночных пробуждениях. Стоимость таблеток по 200 мг. 50 штук в банке составляет от 450 рублей.

Препарат содержит экстракт корня и витамин С

Валериана П – средство снимает нервное возбуждение, головную боль, желудочные боли и спазмы, симптомы климакса, нормализует сердцебиение и сон. Форма выпуска – таблетки, цена за 100 штук от 90 рублей.

Валериана форте КА – выпускается в капсулах по 50 штук в упаковке. Содержит экстракт корней валерианы и плодов шиповника. Используется как дополнительный источник валериановой кислоты.

Дозировка – инструкция по применению рекомендует пить взрослым по три капсулы перед едой по три приема за день. Препарат оказывает оберегающее и успокоительное действие на нервную систему. Средняя стоимость упаковки – 126 рублей.

Эфирное масло используется в ароматерапии как успокаивающее и релаксирующее средство

Эфирное масло валерианы – его аромат способен устранить невроз, депрессию, чувство тревоги, истощение нервной системы. Масло оказывает общеукрепляющее действие, купирует сердечные боли, тахикардию, головные боли, сосудистые спазмы головного мозга. Облегчает состояние в период климактерического синдрома и гиперфункции щитовидки. Очень хорошо подготавливает и ухаживает за кожей в период экстремальных погодных явлений, лечит климатические дерматиты, нейродермиты и стрессовые высыпания. Средняя стоимость флакона (10 мл.) –  240 рублей.

Ландыш – валериана капли – этот растительный препарат оказывает кардиотоническое, спазмолитическое и седативное действие. Показан в комплексной терапии для лечения неврозов, спазмов желудка и кишечника, бессонницы. Стоимость флакона с 25 мл. около 20 рублей.

Препарат употребляют перед сном как успокоительное средство, для устранения болей и ускорения процесса засыпания

Драже «Вечернее» (валериана, хмель, мята) – валериана вечерняя лечит неврастению, заболевания желудка, желчного пузыря и почек, цистит, климакс, головные боли и бессонницу. Инструкция по применению, которой необходимо строго следовать, прилагается.  Цена за 100 штук колеблется от 60 до 115 рублей в зависимости от производителя.

Как правильно принимать валериану

К каждому препарату прилагается инструкция, с которой перед приемом следует ознакомиться. В ней указывается как пить препарат и сколько. Употреблять средство необходимо только по показаниям врача. Универсальная доза приема составляет одна таблетка 20 мл. два – три раза в день. При необходимости для взрослых, когда нужно быстро успокоиться, разовая суточная доза может повышаться до пяти таблеток или 40 капель, разведённых водой.

В инструкции также указаны условия хранения препарата – они должны храниться в закрытом виде, прохладном месте при температуре не выше 25 градусов, не доступном для детей и защищенном от прямых солнечных лучей.

Прием валерианы во многих случаях нужно проводить в комплексной терапии, она не является панацеей и справиться с тяжелым заболеванием не в состоянии.

Как правильно принимать детский травяной успокаивающий чай

Обсудите возможность давать ребенку успокаивающий чай с педиатром.
Обычно, врачи разрешают употребление лекарственных трав с 4-6 месяцев вместе с первым прикормом малыша. Исключение – фенхелевый чай или укропная вода. Их можно пить и раньше.

Принимать травяной чай нужно систематически, так как его действие – небыстрое и накопительное. Постарайтесь давать его ребенку перед сном.

Кормящим мамам тоже можно принимать фиточаи, но нужно внимательно ознакомиться с составом, чтобы ребенок вместе с грудным молоком не получал тех трав, которые ему пока «не по возрасту».


Во избежание побочных действий советуйтесь с педиатром, перед приемом чая

Черный чай может вызывать гипертонию

Кофеин и алкалоиды, содержащиеся в черном свежезаваренном чае, оказывают возбуждающее тонизирующее действие на нервную систему.

После того как вы выпили чашечку чая начинает действовать кофеин. Он дает небольшой эффект возбуждения, учащается сердцебиение и пульс. Составляющие кофеина, такие как теобромин, ксантин, нофилин, параксантин и гипоксантин, также начинают воздействовать на организм, что и приводит к повышению давления.

Так заканчивается первый этап действия черного чая.

Второй этап действия черного чая заключается в его способности достаточно длительный срок поддерживать давление. Это происходит благодаря тому, что помимо перечисленных составляющих, черный чай также содержит огромное количество микроэлементов и витаминов и способом изготовления черного чая является ферментация.

Гипертоникам, которые не могут отказаться от употребления черного чая, не следует заваривать крепкий напиток.

Лимон и мед помогут нейтрализовать вредное воздействие на организм, но злоупотреблять черным чаем не стоит.

Мед снимает нервное напряжение, успокаивает нервы, стабилизирует давление.

О лекарственном растении

Валерина – это многолетняя трава высотой до 20 см, с резными листьями. Цветет все лето, с мая по август, бело-розовыми цветами. Соцветие – метелка. В августе – сентябре приносит плоды, плод – семянка с хохолком. В культуре размножается семенами, выращивается в лекарственных целях. Седативное воздействие на ЦНС вызвано входящими в состав:

  • эфирными маслами;
  • алкалоидами.

Самая высокая концентрация эфирного масла находятся в корневище, из которого делается настойка. Применение нашли и другие части растения:

  • экстракт входит в состав таблеток;
  • высушенная трава используется в народной медицине.

Есть домашний рецепт, где настойка дается на воде или водке, есть уже готовая настойка на спирту, которая продается в любой аптеке. Польза валерианы для нервной системы и психики заключается в успокаивающем и расслабляющем действии. В состав эфирного масла входит:

  • изовалериановая кислота;
  • борнеол и кафен;
  • альфа-пинен и борнил-изовалерат;
  • лимонен.

Противопоказания – это аллергическая реакция на любой компонент. Если после применения наблюдается сильная сонливость, сыпь на коже, зуд или общее недомогание, не рекомендуется пить настойку.

При передозировке наблюдается выраженный седативный эффект, торможение нервной системы, сонливость и вялость, интоксикация. Серьезная передозировка приводит к психомоторному возбуждению, бессоннице, паническим атакам. Польза заключается в симптоматическом употреблении, то есть – пить средство нужно только при недомогании. Регулярное употребление, без показаний приводит к неблагоприятным последствиям, валериана приносит:

  • вред сердечно-сосудистой системе, вызывает гипотонию и гипотензию, брадикардию;
  • вред нервной системе, вызывает сонливость, снижение скорости реакции, общую рассеянность и апатичность;
  • вред психике, наблюдается потеря энтузиазма и мотивации, ухудшение работоспособности;
  • вред желудочно-кишечному тракту, расслабление мышц кишечника приводит к изнуряющим поносам, обезвоживанию и нарушению микрофлоры кишечника;
  • вред для органов чувств, регулярное употребление в больших количествах вызывает снижение слуха и зрения.

Правильное применение – это гарантия того, что пациент получит облегчение, а не ухудшение своего состояния.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Как и любое другое лекарственное растение
, валериана и чай с валерианой может иметь и свои противопоказания. Чаще всего побочные эффекты от валерианы и чая из нее возникают у людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью данного растения. Некоторые люди, которые страдают гипертонией, могут даже ощущать от валерианы обратное воздействие, они начинают испытывать возбуждение, что вызывает заметное нарушение сна. Также валериана повышает уровень свертывания крови. Поэтому иногда её необходимо принимать исключительно после одобрения лечащего врача.

Андрей Стариков,

631

Валериана – наверное самая известная на постсоветском пространстве успокоительная трава. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ней, даже дети знают, что это – успокоительное. Но действительно ли всё мы о ней знаем? Давайте посмотрим вместе.

Период активного роста валерианы начинается в конце весны и заканчивается с приходом осени. Пришла к нам эта успокаивающая трава из Америки, а в настоящее время культивируется в южной части России. Валериана часто применяется для приготовления таблеток, настоек. Порой родители, утомившись от большой активности своего чада, прибегают к успокаивающему чаю с валерианой.

Удивительно, но факт: от употребления валерианы у детей можно получить иногда прямо противоположный
эффект, вместо успокоения и нормализации — буйное поведение и нарушение сна. Иногда симптомы проходят незамеченными, списываемые на плохую погоду или что-то ещё, но так поступать совсем неправильно. Чаще всего люди не знают точную дозировку для того или иного возраста и то, как правильно заваривать напиток. Предлагаем разобраться во всех интересующих вопросах по порядку.

Отвар валерианы снижает проявление синдрома навязчивых состояний у детей и взрослых, и в отличии от многих препаратов, которые часто используются для лечения этого состояния, валериана не вызывает никаких значительных побочных эффектов.

Страх темноты. Вам кажется, что в тёмном помещении Вас кто-то вот-вот сейчас цапнет, как в фильмах ужасов. Когда вы пьёте чай, то кружкой обязательно проводите по левой щеке, будто что-то удаляя. У вас могут быть и другие ритуалы, которые, если вы не выполняете, то не находите себе покоя. Ваш мозг не получает удовлетворения, если вы что-то не сделаете, либо не избегаете навязчивого страха чего-либо, чего не существует. Например, вы можете бояться замкнутых помещений хотя в них нет никакой угрозы. Это всё может быть симптомами синдрома навязчивых состояний или по-научному — обсессивно-компульсивным  расстройством (ОКР). Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами (фобиями). А традиционная лекарственная терапия имеет нежелательные побочные эффекты.

В 2002 году Федеральным Университетом штата Парана (Бразилия) было проведено контролируемое пилотное исследование с участием 24 человек, которое показало, что компоненты валерианы подобно транквилизаторам снижают тревогу. А в 2011 году в университете Джундишапур (Иран) было проведено 8-ми недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 31 пациента с диагнозом обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Пациенты, принимавшие валериану, по сравнению с группой плацебо имели снижение симптомов ОКР как будто лечились транквилизаторами. Вот только в отличии от транквилизаторов у них почти не было побочных эффектов, если не считать небольшую сонливость.

Ссылки на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22718671

Другое контролируемое исследование 2014 года с участием 169 детей младшего школьного возраста, проведённое в Германии, показало, что экстракт валерианы и мелиссы улучшал внимание, снижал гиперактивность и тревожность, а также снижал симптомы ОКР. Ссылка на исследование:

Ссылка на исследование:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837472

Заготовка

Сбор валерианы для сушки проводят поздней осенью, в момент побурения стеблей

Собирать лучше двухгодичный корень, он сконцентрировал в себе наибольшее количество полезных веществ и витаминов. Корневище валерианы выкапывают, очищают от земли, промывают и немного подвяливают на свежем воздухе. Высушивают, разложив небольшим слоем в затемнённом и хорошо проветриваемом помещении или в сушилках при температуре не выше 50 градусов. Для равномерного просушивания сырье рекомендуется периодически переворачивать. Хранить в плотно закрытой емкости, в прохладном и сухом месте. Во время сушки и хранения корневище валерианы усиливает свои целебные свойства и аромат (это связано с образованием эфирных масел).

Применение

В кулинарии

Кулинарное применение валерианы крайне ограничено. Однако используют растение иногда в следующих целях:

  • в производстве алкогольной продукции;
  • англичане режут валериановые листья в салаты из зелени;
  • листья иногда служат гарниром к рыбным блюдам;
  • корневище измельчают и добавляют в супы и маринады.

Зато из валерианы можно приготовить очень вкусный и полезный чай по следующему рецепту:

  • сначала промывают и обсушивают небольшой пучок листьев мяты;
  • моют лимон и нарезают его;
  • берут в равных пропорциях горсть листьев малины и брусники;
  • заваривают все вместе с пакетиком фиточая или зеленого чая в течение 10 минут;
  • по истечении этого времени добавляют несколько капель валериановой настойки и ложку меда;
  • спустя пару минут чай готов.

В медицине

Валериана активно используется в медицине в разных лекарственных формах (таблетки, настойки, порошки и т. д.). Применяют ее в следующих случаях:

  • для успокоения нервной системы;
  • для нормализации работы сердца и сосудов;
  • для улучшения работы ЖКТ;
  • для снятия перевозбуждения;
  • для снятия спазмов мышц;
  • для уменьшения судорог;
  • для уменьшения болей в сердце и нормализации сердечного ритма;
  • для снятия спазмов сосудов и их расширения;
  • для понижения давления;
  • при заболеваниях легких и астме;
  • в качестве снотворного;
  • при сбоях в работе щитовидной железы;
  • при эпилептических припадках.

Инструкция по применению

  • При неврозах, нарушениях сна и учащенном сердцебиении
    принимают успокаивающий отвар из корня валерианы. Для этого несколько чайных ложек высушенных и измельченных корней заливают 200 мл кипятка, греют на медленном огне несколько минут, затем полчаса настаивают. Перед употреблением отвар процеживают. Дозировка – столовая ложка несколько раз в день после приемов пищи.
  • В качестве успокоительного также готовят настой
    . Для этого смешивают корни валерианы, шишечки хмеля, мяту перечную и вахту в пропорциях 1:1:2:2. Столовую ложку этих трав заливают 500 мл кипятка и настаивают полчаса. Пьют настой по 100 мл дважды в день.
  • Для приготовления спиртовой настойки
    корень валерианы настаивают на 70% спирту (на одну часть корня приходится 5 частей спирта) в течение недели. 25 капель (можно чуть больше или меньше) слегка разбавляют водой и пьют трижды в день перед приемами пищи.
  • Для приготовления лечебной успокаивающей ванны
    несколько ложек мелко нарезанных корней заливают двумя литрами воды и кипятят в течение минуты. Затем настаивают около часа. Отвар выливают в ванну с теплой водой.

С боярышником

Валериана в сочетании с боярышником производит успокаивающий эффект. Так как боярышник – универсальное средство против заболеваний сердца, то такое сочетание растений укрепляет сердечную мышцу и нормализует давление, действуя мягко и безопасно для здоровья.

С пустырником

Сочетание валерианы и пустырника оказывает седативное воздействие на нервную систему, помогает при астме и бессонницах. При этом травы помогают унять учащенное сердцебиение. Такое сочетание также помогает при повышенном давлении и гипертонии. Валериана и пустырник схожи по своему действию, но вместе они делают лучше и крепче сон, а также помогают при перевозбуждении.

С пионом

Сочетание валерианы и пиона – очень известное успокоительное средство, снимающее напряжение и стресс. При этом травы укрепляют сосуды и способствуют расслаблению организма, обеспечивая лучший сон. Пион еще и способствует нормализации менструального цикла у женщин.

Для похудения можно приготовить настой валерианы, который уменьшает аппетит. Употреблять его нужно несколько раз в день перед приемами пищи. Для этого пару ложек измельченных корней валерианы нужно залить 250 мл кипятка и держать отвар на водяной бане 15-20 минут. Настоять напиток несколько часов и процедить. Дозировка – столовая ложка за один прием.

При беременности

Во время беременности валериана помогает снимать стресс и уменьшать тревогу. Также ее можно применять при бессоннице у будущей мамы. Противопоказано принимать валериану в первый триместр.

Рекомендуется употреблять валериану в виде таблеток, так как спиртовые настойки нежелательны для беременных. Особенно эффективное воздействие растение оказывает в последние месяцы перед родами, снимая волнение и страх. Однако следует принимать лекарство по назначению врача, так как при превышении дозировки можно добиться прямо противоположного эффекта и повысить давление.

  • часть травяных сборов и успокаивающих чаев;
  • ароматизация напитков;
  • ароматизация табака.

Валериана для малышей

Детям до года можно сделать простейший ароматизатор – заварить пакетик валерианы и поставить в стакане рядом с его кроваткой.

Хотя, по мнению некоторых педиатров, применение спиртовой настойки валерианы в лечении детей вполне приемлемо, но в строго определенных дозах.

Так, детям в возрасте до 12 лет можно давать по капле на год жизни. Трехлетнему ребенку – 3 капли, четырехлетнему ребенку – 4 капли, пятилетнему ребенку – 5 капель 3-4 раза в день, и так далее по возрастающей.  Спиртовой настой валерианы для детей можно растворять в воде.

И для взрослых и для детей курс лечения длится 30 дней, затем нужно сделать перерыв на 2-3 недели и повторить прием лекарства. Для профилактики таблетки или настойку валерианы принимают по 20-30 капель один раз в день на ночь.

Детям до 1 года прием валерианы внутрь противопоказан. Для маленького ребенка можно сделать ванну  с заранее приготовленным настоем валерианы. Вдыхание паров растения окажет  благотворное воздействие на весь организм ребенка, а самое главное, успокоительные свойства валерианы подарят ему крепкий и спокойный сон.

Малыши чутко реагируют на всё новое – и новые продукты питания, и новые медикаменты могут вызвать у них неоднозначную реакцию

Поэтому в любом случае, даже если педиатр позволит использовать валериану для ванночек и ароматизаторов, обратите внимание на то, как малыш будет на нее реагировать

Возможно, от валерианы у ребенка понизится давление настолько, что у него начнет болеть голова, появится сонливость, слабость и плаксивость – это будет свидетельством того, что валериана ребенку противопоказана. Если вы видите, что лекарство причиняет ребенку вред, и польза от нее меньше вреда, откажитесь от этого лекарства.

Есть у валерианы и другие противопоказания: воспаление почек, некоторые заболевания ЖКТ, индивидуальная непереносимость.

Противопоказано принимать валериану одновременно с другими седативными препаратами, это будет слишком большая нагрузка на организм. Излишнее седативное воздействие на центральную нервную систему причинит организму вред.

Противопоказана валериана ученикам и студентам, идущим в школу или в другое учебное заведение. В этом случае препараты из валерианы нужно давать в небольших дозах, или отложить прием до возвращения из школы, или на вечер.

В некоторых случаях валериана может вызвать сонливость, вялость, снижение работоспособности, подавленность, что не желательно для студентов и школьников.

При передозировке валериана так же причиняет вред, она может стать причиной сыпи на коже, запора, других проявлений аллергии.

Мало того, некоторые педиатры считают, что применение препаратов из валерианы в раннем возрасте становится причиной задержки развития, потому что подавляет активность ребенка. Это всего лишь мнение – одно из многих, поэтому родители должны сами определять, как валериана действует на малыша, и решать – так ли уж нужно ее применение, и в каких дозах.

Польза валерианы, ее применение и противопоказания

Валериана относится к травянистым многолетним растениям из семейства Жимолостные. Ее название происходит от старинного слова ”valere” (в пер. «быть здоровым»). Впервые оно встречается в записках итальянского ученого Маттео Сильватико.

Самый популярный на сегодня вид – это Валериана лекарственная, которая широко и активно используется в медицине. Ее сильные целебные свойства известны еще со времен глубокой древности.

Народы Древнего Рима и Греции считали валериану действенным лечебным и парфюмерным средством. Валериану добавляли в вина, принимали с ней расслабляющие и успокаивающие (ванны) водные процедуры.

В России первые попытки использования валерианы замечены во времена правления Петра I. Традиционная медицина начала ее использовать с начала 19-го столетия.

Произрастает валериана на лесных опушках (тропах), по берегам болот и рек. Целебными свойствами обладает ее корень, который заготавливается в конце лета (начало осени). Рядом с этим растением может произрастать ластовень, корни которого имеют схожий запах, их примесь очень опасна.

За границей, чаще всего в США, валериану используют при изготовлении некоторых ликеров, настоек и эссенций. В качестве незначительного ароматизатора ее добавляют в гаванские сигары и в редкий турецкий табак. Англичане ее употребляют в качестве своеобразной пряности, которую добавляют в некоторые салаты.

Корни Валерианы обладают специфическим резковатым запахом, поэтому после отчистки и промывания ее засушивают исключительно на свежем воздухе. Хранить валериану необходимо в прохладном, сухом (проветриваемом) месте, в плотно закрытых банках, коробках или бумажных пакетах. Хранят ее не более 3-х лет.

Полезные свойства валерианы и ее применение

В народе врачи и знахари используют валериану в виде спиртовых и обычных настоек. Зачастую ее смешивают с другими лекарственными растениями. Валериана обладает успокаивающими свойствами, положительно влияющими на сердечно-сосудистую систему и на работу желудочно-кишечного тракта. Она отлично расслабляет спазмы в гладких мышцах и уменьшает общую возбудимость нервной системы.

Это весьма полезное растение расширяет кровеносные сосуды, снимает полностью спазмы с венозных сосудов и снижает давление. С целью лечения рекомендуется принимать настойку или отвар корней. Можно лечиться порошком из измельченного корня (щепотка на кончике острого ножа) или жевать корень, запивая водой.

Настойку из корней рекомендуется употреблять при астме и последних стадиях воспаления легких. Любое из средств (ванны, настойка, порошок, настой) действует и как снотворное. Растение полезно принимать во время испуга, приступа эпилепсии, мигренях, спазме матки и психическом расстройстве.

В народе валериану широко используют как способ нормализации пищеварительных органов. Ее рекомендуют как желчегонное средство и при болезнях печени, а при метеоризме валериана снимает спазмы.

Это растение очень полезно маленьким деткам во время болей в животе или, когда плохо отходят газы. А во время желудочно-кишечных колик, судорог и рвоте надо применять настойку внутрь в виде клизмы. Также эти клизмы полезны при дизентерии и глистах.

Корни следует жевать для профилактики эпидемических заболеваний; холеры, скарлатины и тифа.

Ванны с добавлением свежего отвара валерианы успокаивают сердце, судороги и всю нервную систему. Они понижают общую возбужденность всего спинного мозга, особенно в периоды нервной бессонницы, нервных сердечных страданиях, слабости нервов и сердца, при судорожном состоянии гортани, сердца, желудка, нервов, при астме, газах и коликах. Подобные ванные процедуры регулируют и уменьшают число сердечных ударов, а также понижают давление крови (артериальное). Для одной средней ванны требуется 1,5 кг растений.

Валериана, противопоказания

Обязательно перед приемом (любого вида) валерианы следует посоветоваться с врачом! Не принимайте растение больше 2-х месяцев, так как возможны сильные головные боли, нарушения работы пищевода, беспокойство и запоры.

Особенно валериана строго противопоказана при энтероколите, так как может вызвать обострения, а при гипертонии, может нарушать сон. Лекарства из валерианы значительно повышают свертываемость крови. Это нежелательно для пожилых людей, особенно, если присутствует угроза инсульта (в особенности) или инфаркта.

Выводы и способ применения валерианы.

Сон является абсолютно необходимым для здоровья. Систематический дефицит сна, либо систематическое нарушение качества сна сильно снижают умственные способности, повышают шансы развития ожирения, сахарного диабета, болезней сердца, болезни Альцгеймера (старческое слабоумие). Отвар валерианы при систематическом употреблении улучшает сон и снижает тревожность. Но нельзя употреблять липофильные растворы валерианы — только водные. Отвар валерианы снижает проявление обсессивно-компульсивного расстройства у детей и у взрослых, снижает приступы жара у женщин при климаксе, снижает симптомы предменструального синдрома, менструальные боли, снижает проявление симптома «беспокойных ног» и снижает сонливость в дневное время.

Большинство исследований у людей для лечения бессонницы показало эффективную дозу экстракта валерианы 400-900 мг в сутки, принимаемую за 30-120 минут до сна.

Ссылка на исследование:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27110643

Имейте в виду, что дозировка больше 400-900 мг в сутки может дать обратный результат. Даже дозировка 900 мг перед сном вызывала сонливость днём, в то время как 400 мг. сонливость не вызывала. А дозировка 1800 мг наоборот возбуждала и нарушала сон.

Ссылка на исследование:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669

Если есть желание использовать именно для лечения бессонницы экстракт валерианы, то лучше всего использовать экстракт, изготовленный в США, так как подобные экстракты, сделанные в России, пока ещё чаще всего не соответствуют требованиям качества. Ссылка на валериану из США  Употреблять по 500 мг в сутки. 

Но лучший способ приготовления валерианы — это взять 2-3 грамма сухого корня валерианы, растёртого до состояния порошка, который можно собрать самим или купить в аптеке. И заварить, как чай. Затем настоять 10-15 минут. Валериана начинает оказывать свои эффекты лишь через примерно две недели лечения. 1 курс лечения должен быть не менее 1 месяца, но не более 2-3 месяцев. Иногда валериана всё же может вызывать сонливость. Поэтому стоит быть осторожнее при её употреблении: не желательно управлять автомобилем, не желательно выполнять работы требующие повышенного внимания. 

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий