Разрешается ли кормящей женщине пить чаи зеленый, иван-чай, ромашковый, сладкий, каркаде и другие

Правила употребления

Есть несколько рекомендаций по приему липового настоя:

  1. Заваривают напиток из расчета столовой ложки сырья на стакан некрутого кипятка (90-95°);
  2. Настаивать напиток нужно не более 25 минут, чтобы он не получился крепким. Липовый чай обладает сладковатым вкусом, не обязательно добавлять в него сахар. К тому же избыток углеводов в меню мамы может вызвать несварение у малыша или диатез;
  3. Вводить напиток в свой рацион нужно в утреннее время. Для первого употребления достаточно несколько глотков. Если в течение суток ребёнок чувствует себя хорошо, не проявляется аллергия, сыпь, пищеварение нормально работает, значит, маме можно пить чай с липой. Его количество в рационе нужно увеличивать постепенно;
  4. Пить чай нужно теплым для повышения лактации. Не стоит добавлять мед в горячий настой – от высокой температуры разрушается основная часть полезных веществ;
  5. Чаепитие в период кормления грудью должно быть не чаще 3-4 раз в неделю. Во время простуды можно употреблять 1 кружку липового настоя в день;
  6. Для каждого употребления нужно заваривать новую порцию чая;
  7. После трех недель употребления обязательно делать перерыв около 10 дней;
  8. Крепкий отвар (после настаивания в течение двух часов) можно применять для полоскания горла при простуде. Не стоит употреблять его внутрь, т. к. концентрированный напиток способен вызвать расстройство желудка.

Липа полезна при грудном вскармливании, но перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом. Настой помогает при простудных заболеваниях, воспалениях, является средством профилактики. Но при употреблении важна мера, необходимо учитывать противопоказания и наблюдать за реакцией грудничка.

Где найти мелиссу

Проще всего приобрести травку в аптеке. Там она продается в сушеном виде, часто предварительно расфасована в фильтр-пакеты для того, чтобы ее было удобно заваривать. Однако не все предпочитают аптечные травы, так как неизвестно, в местах с какой экологией они были собраны и в нужное ли время.
Если хочется заварить чай со свежими листиками, то искать мелиссу надо в лесу в затененных местах оврагов и опушек. Сбор должен проходить с июля по сентябрь. При этом собирать надо только верхние молодые листики и соцветия.

Многие дачники выращивают это растение на своих приусадебных участках, поэтому можно попросить несколько веток мелиссы у знакомых, которые имеют дачи, или попробовать посадить растение у себя на огороде. Эта трава неприхотлива, растет сама по себе и не требует особого ухода, поэтому проблем с ее выращиванием не будет.

Чтобы заготовить траву на зиму, ее необходимо высушить. Сушка должна проходить при комнатной температуре

Важно, чтобы на заготовку не попадали прямые лучи солнца, поэтому нужно выбирать затененное место. Заготавливать траву можно несколькими способами: букет из веток мелиссы подвесить на гвоздь, распределить сорванные листики на чистом и сухом подносе

Когда трава полностью высохнет, ее нужно поместить в стеклянную тару или плотный бумажный пакет и хранить в сухом месте. Стекло – лучший вариант хранения, при таком способе все полезные свойства мелиссы сохранятся в течение 24 месяцев.

Полезные чаи во время гв

Имбирный, цветочный, с апельсиновой цедрой и кожурой цитрусовых. Шиповник (содержит дополнительный витамин С), лимонный и малиновый.

Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?

Органический напиток влияет на материнское молоко очень хорошо. Особенно кормящим женщинам, у которых есть периоды пониженной выработки грудного молока или для дополнительного количества во время ночного вскармливания.

Желтый чай из пажитника — применение в большом количестве снизит уровень сахара в крови.

Чай с блаженным чертополохом  можно пить в небольших количествах.

Малина с крапивой, содержащие травы: Хмеля цветы, пивные дрожжи, расторопшу и люцерну.

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса увеличивает лактацию у кормящей грудью женщины. Множество витаминов укрепит иммунитет мамы и новорожденного. Способ приготовления. одну ложку сухих листьев мелиссы на 200 мл. воды с температурой 90 градусов следует залить и накрыть настой на 10 минут. Пить чай с мелиссы нужно одну-две чашки в день. Свежую мелиссу можно добавлять в черный или зеленый чай при грудном вскармливании по 2-3 листочка на чашку.

Липовый чай во время грудного вскармливания

В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять чай из липы в качестве профилактики простуды. Также выпитый стакан липового чая прекрасно влияет на лактацию. Для того, чтобы увеличить количество грудного молока, следует пить липу при гв в теплом виде.

Способ приготовления: Цветы липы залить кипятком и дать настояться около 25 минут. Так как настой имеет сладковатый вкус, то сахар можно не добавлять. Пить липу во время кормления грудью нужно 3-4 раза в неделю. 

Липовым чаем эффективно лечить колики у грудничка. Напиток улучшает пищеварение, смягчает боли в животике и благотворно влияет на организм новорожденного.

В народной медицине липа применяется как успокаивающее средство при бессоннице. Поэтому, если грудничок плохо спит или просто беспокойный, то кормящей маме следует отдать предпочтение липовому чаю.

В любой чай следует добавлять заменитель сахара — фруктозу.

Липу используют как:

  • потогонное;
  • отхаркивающее;
  • жаропонижающее;

Во время болезни можно выпивать две-три чашки липового чая в сутки.

Полезно пить липу тем кормящим мамам, у которых новорожденный аллергик. Начинать пить напиток следует с нескольких глотков, для того чтобы проверить реакцию организма. Если у грудничка не проявляются аллергические реакции на чай, то дозу увеличивайте. Все полезные вещества ребенок получит вместе с грудным молоком матери.

Польза

Настоятельно рекомендуется употреблять мелиссу, ведь в ней содержится много питательных веществ, а также витамины и макроэлементы. Все они благотворно воздействует на развивающийся организм грудничка.

В состав мелиссы входят:

  1. витамины В, С, Е;
  2. кальций;
  3. железо;
  4. цинк;
  5. каротин.

Женщины получают от травы улучшение обмена веществ, а также восстановление гормонального фона после родов и беременности. К тому же чай из мелиссы помогает продлить лактационный период.

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Траву не запрещают употреблять при кормлении грудью, ведь от нее нет никакой угрозы здоровью новорожденного. Мелисса при ГВ способствует выработке молока, поэтому в ее применении есть польза для ребенка. Растение не только положительно воздействует на период лактации, оно помогает избавиться от некоторых заболеваний.

Лекарственное зелье лечит:

  • неврозы;
  • головные болит;
  • понижает артериальное давление;
  • утоляет зубную боль;
  • убивает неприятный запах изо рта;
  • бессонницу;
  • хронические болезни органов ЖКТ и желчного пузыря;
  • астму;
  • повышает иммунитет;
  • помогает справиться послеродовой депрессией.

Для лечения этих недугов нужно будет приготовить настой или просто пить травяной отвар. Кормящим мамам сложно подобрать себе лечение, не приносящее вреда грудничку. Не стоит заниматься самолечением, такая терапия должна быть согласованной с личным врачом, ведь можно не только помочь преодолеть болезнь, но и навредить себе и своему ребенку.

Зеленый чай для кормящих мам

По данным статистических исследований большинство кормящих матерей предпочитают в качестве средства утоления жажды и повышения лактации зелёный чай. Он имеет множество полезных свойств, которые делают такой напиток весьма популярным. Поэтому выбор зелёного чая кормящими матерями в качестве тонизирующего напитка весьма оправдан.

Полезные свойства и противопоказания

Зелёный чай сочетает в себе множество полезных свойств, имея при этом ряд противопоказаний к применению. К первой из упомянутых категорий следует отнести:

  • оказывает сильный и стойкий бодрящий эффект;
  • повышает тонус, обладает существенным антиоксидантным влиянием;
  • благодаря входящим в состав напитка минеральным веществам и витаминным комплексам обладает сильно выраженным оздоравливающим действием, препятствует возникновению и развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, почек, выполняет профилактику появления и развития онкологических заболеваний;
  • способствует ускорению процессов метаболизма, качественно снизить вес можно, применяя ежедневно по четыре чашки зелёного чая;
  • значительно укрепляет иммунитет, способствует увеличению сопротивляемости органов и систем организма воздействию болезнетворных вирусов и бактерий, а также прочих отрицательных факторов.

Помимо выраженных положительных свойств употребление зелёного чая имеет и негативные стороны. Среди них можно выделить:

  • вероятность сильного обострения имеющих место проблем с системой выведения мочи, болезней суставов, заболеваний печени и желудка;
  • значительное снижение артериального давления, по этой причине употребление чая противопоказано при гипотомии;
  • зелёный чай может стать причиной чрезмерной бодрости, привести к перевозбуждению;
  • вызывает бессонницу при чрезмерно активном применении.

Если налицо описанные противопоказания, не рекомендуется пить зелёный чай в объемах больше трёх или четырёх чашек в сутки. В меньших объёмах чай будет совершенно безопасен.

Можно ли пить в период лактации?

Вопрос о том, можно ли принимать зелёный чай в период грудного вскармливания беспокоит многих молодых матерей

Естественно, в период лактации зелёный чай пить можно, другое дело, что при этом надо соблюдать определённую осторожность и чувство меры. Это объясняется высокой чувствительностью организма ребёнка и его кормящей мамы

Полезные свойства зелёного чая в период лактации сводятся к следующему:

  • улучшает процесс лактации;
  • способствует обогащению организма грудничка витаминами и полезными элементами;
  • устраняет чувство усталости и повышает тонус;
  • способствует улучшению общего обмена веществ и характеризуется исключительно приятными вкусовыми ощущениями.

Полезность зелёного чая в период лактации проявляется в таких случаях:

  • при полном отсутствии у кормящей матери всевозможных проблем со здоровьем;
  • если мать в течение дня пьёт не больше трёх или четырёх чашек зелёного чая, интервалы между приёмом чашек напитка должны выдерживаться равными;
  • при правильном заваривании напитка, если вызываемые им ощущения исключительно приятные.

Пить зелёный чай при лактации женщине можно и нужно

Важно только не увлекаться процессом и соблюдать норму его употребления, не превышая её

Рецепт приготовления

Зелёный чай необходимо заваривать только в предварительно ошпаренной кипятком посуде, она может быть из стекла или керамики. Вода может быть при температуре около 70-80°С, выстаиваться она в посуде должна не больше трёх минут. Если все эти рекомендации точно выдержать, приготовленный чай можно считать годным к употреблению. Можно повторить приготовление по такому же рецепту, если требуется повторение его вкусовых характеристик.

Горечь и крепость зелёного чая достаточно часто становятся причинами недовольства вкусовых рецепторов. Подобное наблюдается в тех случаях, когда была нарушена установленная технология заваривания чая. Это означает, что вода принималась при температуре свыше 100°С, либо же использовалась некачественная заварка. Кроме того, могли иметь место нарушения правильного соотношения количества воды и самого продукта.

В том случае, если во время процедуры заваривания применялись скрученные листья или мелкие гранулы, которые при заваривании расправляются до объёмов крупных листьев, следовательно применяющийся продукт отличается качеством высоким. Имеющий высокое качество зелёный чай всегда можно определить по крупным листьям.

Негативное воздействие на организм

Положительные характеристики лечебного растения известны, но имеются и определенные риски при его употреблении. Если постоянно пить кормящей маме чай с мелиссой, можно приобрести пищевую аллергию и себе, и ребенку.

Следует быть осторожней женщинам, страдающим низким артериальным давлением, так как мелисса для кормящих мам с гипотонией противопоказана. Не стоит забывать и о том, что отвар производит мочегонный эффект, стоит учитывать этот момент при планировании своего дня.

Поэтому необходимо постоянно консультироваться со специалистами по грудному вскармливанию перед началом внедрения терапии травами и в течение ее использования. Мелисса и мята имеют седативное действующее вещество, они могут замедлять реакцию человека. Если женщина одна смотрит за ребенком, и ей нужно постоянно быть на чеку, часто пить напиток из трав не стоит.

Можно ли кормящей маме зеленый чай с мелиссой? Нет, желательно полностью исключить из рациона зеленый чай во время лактационного периода. Причина этому – вымывание напитком полезных веществ из организма женщины, а значит и младенца, что не приемлемо на первом году жизни.

Маленький человек развивается очень стремительно, а для роста ему нужно много витаминов, поэтому зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании лучше не пить вообще. Лучше обойтись натуральным настоем травы, собранным собственноручно или купленной в аптеке.

Чтобы заготавливать мелиссу собственноручно, необходимо знать некоторые секреты. Главное иметь желание и место, где ее можно собрать.

Рекомендации по сбору и заготовке:

  • убедиться в правильности выбора травы;
  • собирать в определенный период (июль или август, время, когда она еще не цвела);
  • сушить при температуре 30-40 градусов;
  • избегать попадания на заготовку прямых лучей солнца, они убывают полезные свойства;
  • сохранять зелье в стеклянной посудине, не пропускающей влагу.

Срок хранения такого лекарства – 2 года. Лучше всего собирать мелиссу каждый год новую, чтоб она приносила как можно больше пользы организму.

Где искать мелиссу?

Лимонная мята – второе название мелиссы, которое характеризует аромат и вкус. Трава растет по лесным опушкам, в оврагах и ущельях, в затененных местах. Собирают ее в августе–сентябре. Растение имеет достаточно высокий четырехгранный стебель, до 120 см в высоту, с короткими ворсинками. Цветки – синевато-белого или бледно-лилового оттенка, собраны в соцветия до двенадцати в каждом. В медицине используют сочные листочки, верхушки с соцветиями.

Состав лимонной мяты

Целебные свойства мелиссы обусловлены ее уникальным химическим составом. В ней есть эфирные масла — из них нераль и гераниаль обеспечивают приятный цитрусовый запах, фенилпропаноиды, флавоноиды, комплекс кислот – салициловая, гентизиновая, сиреневая и другие, а еще кумарины, дубильные вещества. Есть в ней и витамины группы В, микроэлементы и макроэлементы – цинк, медь, кальций, железо, калий, магний.

Благодаря такому составу лимонная мята обладает следующими лечебными свойствами:

АнтидепрессивноеУлучшает настроение, устраняет вялость, тревожность, тоску, нормализует сон и аппетит
СпазмолитическоеСнимает спазмы гладких мышц внутренних органов
ИммуномодулирующееСтимулирует деятельность защитных сил организма
ПротивовирусноеБорется с вирусами гриппа, герпеса, используется в профилактических целях
АнтиаллергическоеУменьшает проявления реакций гиперчувствительности
АнтимикробноеБорется с некоторыми видами бактерий
АнксиолитическоеТранквилизатор, снимает страх, тревогу, эмоциональное напряжение

Использование в терапии

Мелиссу употребляют при многих недугах:

  • неврозы;
  • повышенное артериальное давление;
  • кожные болезни – дерматиты, экземы;
  • болезни желудочно-кишечной системы;
  • заболевания органов дыхания вирусного и микробного происхождения;
  • иммунодефициты.

Употребление липового цвета при лечении детского кашля

Настои и отвары из липы являются прекрасными помощниками против кашля не только у взрослых, но и у детей благодаря своим отхаркивающим свойствам. Перед приготовлением напитка цветы липы всегда необходимо заливать водой комнатной температуры и давать постоять 2 часа.

Рецепты средств с липовым цветом

В зависимости от вида кашля липу заваривают разными способами.

Липа при влажном кашле

Взять 2 ч.л. липы, залить горячей водой и поставить на водяную баню на 45 минут. После этого напиток процедить и пить тёплым три раза в день.

Липа при сухом кашле

Цветы липы, 1 ч.л., настоять 1-2 часа в холодной воде, процедить, воду вскипятить, добавить к ней несколько ягод малины и залить горячей кипяченой водой. Дать постоять 30 минут. После этого добавить мёд по вкусу и употреблять в течение дня

Важно: мёд лучше заранее дать попробовать ребенку во избежание аллергии. Ягоды малины можно заменить на листья ромашки или мелиссы, что тоже очень полезно

Липа при лечении бронхита

Взять 1 ст.л. цветков липы и варить в 2 стаканах воды около получаса. Полученный отвар настоять 1 час. После чего процедить и принимать по половине стакана 2-3 раза в сутки в течение 3-4 дней.

Полоскание липовым отваром

Липовый цвет можно использовать в качестве наружного средства для лечения ангины, стоматита или фарингита. Для приготовления отвара потребуется 1 ч.л. листков липы, заливаем кипятком, настаиваем, процеживаем и полоскаем горло 3 раза в день после еды.

Употребление липы в зависимости от возраста ребёнка

Липовый цвет от кашля для детей — гарантия быстрого выздоровление ребенка, но с какого возраста его лучше употреблять вопрос спорный.

Некоторые специалисты считают, что благоприятный возраст для такого напитка – после 6 месяцев. Особенно это касается детей, находящихся на грудном вскармливании. Считается, что грудное молоко идеально по своему составу и во время болезни малыша меняет свой состав, становясь в некотором роде и лекарством, и едой одновременно. После 6 месяцев питание ребенка становится более разнообразным, добавляются овощи, фрукты, мясо, потому целесообразно именно в этот период вводить травяные чаи.

Детям, находящимся на искусственном вскармливании педиатры разрешают использовать липовый чай для профилактики и лечении простуды уже в возрасте 3-4 месяцев. Единственное, следует учесть, что желудок малыша все равно к этому моменту еще не до конца дозрел, поэтому дозировка и количество обязательно должны быть назначены врачом.

Конечно, когда болеют дети, мамы готовы любыми способами облегчить им состояние, используя как народные средства, так и медицинские препараты. При болезнях горла таблетки могут оказаться малоэффективными, а травяные чаи наоборот будут способствовать скорейшему избавлению от недуга. Но чтобы от напитка не было вреда, чай следует давать понемногу, чтобы отследить возможную аллергическую реакцию. Это больше касается детей до года. И лучше всего покупать уже готовый чай в аптеке. Для детей постарше в липовый чай хорошо добавлять мёд.

Противопоказания

Многие задают вопрос, можно ли кормящей маме липовый чай? Да, можно, если не имеется на этот счет противопоказаний. Липа продается в аптеках и обладает лечебными свойствами. Прямых противопоказаний нет.

Людям, страдающим низким артериальным давлением, гипотонией рекомендуется ограничить себя в количестве столь вкусного чая. Также ограничения распространяются на людей, с некоторыми заболеваниями почек, потому предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Аллергические реакции происходят у минимального процента людей, но все же не стоит исключать их. При появлении неприятных симптомов после выпитого чая необходимо обратиться к специалисту.

Аналогичные противопоказания имеются как у беременных, так и у кормящих женщин. Чай не разрешен, у кого проблемы с почками. Во время беременности на них оказывается и без того сильная нагрузка, а чай обладает мочегонным свойством. Кормящей маме он не разрешен, если у нее пониженное давление.

Липовый чай может оказать негативное влияние на малыша, вызвав у него аллергическую реакцию или обильное мочеиспускание.

Какая польза кормящей маме

Благодаря уникальному составу отвар мелиссы не просто разрешен к употреблению, но и рекомендован при грудном вскармливании (ГВ).

Основная польза мелиссы, которую в народе также называют «лимонной мятой» или «лимонной травой», состоит в усилении выработки грудного молока. Молокогонный эффект достигается благодаря способности растения усиливать метаболизм и стабилизировать гормональный фон молодой мамы.

Помимо содействия усилению лактации, заваренные с лимонной травой, напитки оказывают положительное влияние на организм в целом за счет богатого набора витаминов, макро- и микроэлементов, присутствующих в листьях и стеблях растения:

  • мелисса лимонная в значительном количестве содержит витамины C и E, а также сразу несколько представителей группы B;
  • организм кормящей мамы вместе с травяным чаем получает важные макро- и микроэлементы: железо, калий, марганец, цинк, кальций, медь, молибден, никель, ванадий, селен и хром;
  • флавоноиды и каротиноиды в составе растения обладают омолаживающим эффектом;
  • эфирные масла вкупе с натуральными биологически активными веществами оказывают общеукрепляющее действие.

В народе говорят: «Спокойная мама – спокойный малыш». Чай из мелиссы может применяться и как мягкое седативное средство. Расслабляя нервную систему матери, травяной напиток также опосредованно успокаивает ребенка, нормализует его сон. Кроме всего прочего, отмечается положительное влияние мелиссы на работу пищеварительной системы малыша.

Безвредность препаратов из мелиссы и отсутствие серьезных противопоказаний к применению доказана учеными. В связи с этим некоторые педиатры разрешают давать лимонную мяту даже маленьким детям, но в небольших количествах.

Молодые мамы отмечают, что успокоить расшатавшиеся нервы способен один лишь сладковатый аромат этой чудесной травки.

Очень немногие лекарственные препараты разрешены к употреблению женщинам при грудном вскармливании

Вот почему стоит обратить особое внимание на способность мелиссы приносить пользу при наличии таких заболеваний как:

  • невроз;
  • артериальная гипертония;
  • нарушение сна;
  • мигрень;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистые проблемы;
  • болезни органов дыхания в острой или хронической форме.

Правильное питание при грудном вскармливании меню

Присмотритесь к нашим рекомендациям и попробуйте их придерживаться.

Можно:

  •  Каши из: риса, гречки, геркулеса, перловки, ячневые.
  • Супы: все, но без зажарки и приправ.
  • Печеные яблоки, шарлотка. бананы (по чуть-чуть, могут быть причиной появления коликов); замороженные ягоды – смородина, вишня.
  • Мясо: индейка, кролик, отварная курица, но без шкурки, говядина, нежирная свинина.
  • Печенье несладкое.
  • компот из замороженных ягод или сухофруктов, некрепкий зеленый чай с фруктозой.
  • Кисломолочное: кефиры с маленьким процентом жирности, ряженка, натуральный йогурт без добавок, – нарине, симбивит, бифилайф . В первые месяцы не увлекаться кефиром – из-за возможного брожения в животе .
  • Яйца перепелиные.
  • Детское фруктовое пюре.
  • Творог — 8-9% жирности (может появиться аллергия и колики в первый месяц).
  • Бублики.
  • Финики.
  • Сельдерей.

Нельзя:

  • овощи/фрукты не по сезону, майонез, сметана.
  • копчёности, все жареное из-за растительного масла.
  • тушенные грибы.
  • До 3-х месяцев не употреблять мороженое.
  • колбасные изделия, черный и белый.
  • шоколад, торты с кремовой начинкой, шоколадные конфеты, телятину, кофе, газированные напитки, алкоголь, изюм, мясо.
  • гуся (очень жирное), черешню, цитрусовые.
  • домашний творог, вяленые бананы.
  • чёрная смородина, цукаты, вишня.

Можно, но с осторожностью: (сильные аллергены или другие реакции):

  • Сладкое: сгущёнка (может способствовать появлению коликов).
  • конфетки коровка, ), мармелад (после 3-х месяцев), галетное печенье, зефир (содержит много сахара), соломка, кукурузные палочки, халва, варенье (до 3-х месяцев).
  • Фрукты: киви, ананас, лимон, гранаты (до 3-х месяцев), сырые фрукты (после 1-го месяца).
  • груши (до 3-х месяцев), хурма (с 3-х месяцев).
  • Сухофрукты: коричневый изюм, курага, сушёные бананы.
  • Овощи: свекла, бобовые, кукуруза, фасоль, сырые овощи (после 3-х месяцев).
  • Кисло молочные продукты: йогурты, творог (тяжёлый для жкт ), молоко — вызывает колики.
  • Разное: яблочный сок, сливочное масло, чёрный чай, кофе с 1 месяца, калина, имбирь, печёнка, соевый соус (когда прикорм будет занимать большую часть меню) ,квас ( с 3-х месяцев – брожение).
  • семечки, морепродукты (после 3-х месяцев).
  • макароны (после 1-го месяца), яйцо (после 1-го месяца, пробовать с перепелиного, желтка), суши.
  • болгарский перец.

Это примерный список продуктов, если вы решительно настроены на то, чтобы помочь вашему малышу и избавить его от коликов, уточните полное меню правильного питания у специалиста по грудному вскармливанию. Помните, если вы съели что-то не то, в молоко этот продукт попадет через 6 часов, смотрите на реакцию вашего малыша, на его стул, и кожные изменения. Все дети индивидуальны и по- своему переносят пищу потребляемую мамой. Ориентируйтесь конкретно на своего ребенка.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Добавить комментарий