Популярные диеты

Общеукрепляющие травы

Травяные чаи отлично помогают при простудных заболеваниях, ведь они обладают согревающим и укрепляющим иммунитет действием. Использовать их можно вместе с медикаментозным лечением, но только после консультации врача.

Какие травы применяют в таких чаях:

  • Ромашка.
  • Мята.
  • Липа.
  • Мать-и-мачеха.
  • Подорожник.
  • Корень солодки.
  • Листья малины.
  • Листья земляники.

Рецепты отличаются разнообразием, обычно используются плоды лесных и садовых растений (малины, клубники). Для этого у рачительной хозяйки обязательно должна быть припасена баночка-другая варенья, либо замороженных ягод. Если есть возможность, можно заготовить и листья, которые по полезным свойствам ничуть не уступают.

Какие травяные чаи помогут укрепить силы (расчет на одну порцию 250 мл воды):

  1. 10 листьев земляники, 2 , 2 грамма зверобоя. Употреблять до трех раз в день в течение месяца.
  2. Смешать по 10 грамм чабреца и зверобоя, по 3 — листьев земляники, ежевики и черной смородины. Для порции берется столовая ложка смеси.
  3. В равных пропорциях взять листья мяты перечной, и ромашки, плоды бузины. На стакан кипятка берут одну столовую ложку смеси. Хорошее средство при простуде и кашле.
  4. Листья мать-и-мачехи (40 грамм) смешать с 30 граммами корня солодки и подорожника. Столовую ложку смеси заварить и употреблять три раза в день. Помимо укрепляющего действия, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект.
  5. Три части листа бадана, по одной — листьев малины, черной смородины и травы душицы.

Для такой чайной церемонии применяют не только травы. В состав можно добавлять заварку, мед или любимое варенье. После приема сбора лучше ограничить активность и соблюдать постельный режим. Эффективное выздоровление наступает уже на третий-четвертый день, но для лучшего восстановления сил, отвары используют еще несколько дней.

Виды препаратов

Давайте чуть более подробно остановимся на наиболее распространенных в наших аптеках лекарственных препаратах на основе трав и растений, оказывающих тонизирующий эффект.

Настойка женьшеня

Благодаря своему составу (корень женьшеня широко известен благодаря богатому содержанию полезных веществ, элементов и витаминов), она может оказывать положительный эффект, повышая работоспособность, улучшая общую активность организма, снижая сонливость, увеличивая кровяное давление. Кроме того, настойка корня женьшеня широко известна как средство, хорошо влияющее на половую функцию. В любом случае, ее прием не будет лишним при общей усталости организма, в случаях повышенной нагрузки спортсменов при тренировках, а также при психологическом переутомлении.

Настойка лимонника

Данное средство имеет в своем составе такие органические кислоты, как яблочная и лимонная. Кроме того, в нем содержатся некоторые витамины и эфирные масла. Все они способны оказывать определенное тонизирующее воздействие на нервы, а также улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Что касается показаний к применению, то среди них можно перечислить такие, как бессонница, повышенная физическая утомляемость, восстановительный процесс после перенесенных болезней, высокий уровень физических нагрузок, в т. ч. и спортивных.

Настойка элеутерококка

Данный медицинский препарат, также известный как экстракт, по своему действию практически аналогичен другим аналогам, описанным выше. Может применяться как в бытовых целях, так и в профессиональных (для атлетов, работников тяжелых производств, рабочих строительной отрасли и т.д.). Это средство обладает хорошим тонизирующим действием как для женщин, так и для мужчин, о чем свидетельствуют не только результаты лабораторных исследований, но и многочисленные отзывы довольных пациентов.

Настойки заманихи, левзеи и аралии

По действию, оказываемому на организм человека, настойка заманихи в чем-то схожа со спиртовым настоем корня женьшеня. Помимо характерных для подобных препаратов свойств, она также обладает способностью улучшать психическое и эмоциональное состояние человека.

Настойка левзеи также широко известна как маралий корень. Благодаря содержащимся в ее составе веществам, она не менее эффективна, чем представленные выше аналоги, изготовленные на основе других трав и растений.

Что касается настойки аралии (само растение имеет еще одно название – аралия маньчжурская), то ее особенностью является благотворное воздействие на функционирование центральной нервной системы. Кроме того, она способна оказывать и общий бодрящий эффект на организм человека.

Как мы видим, настойки на травах, оказывающие тонизирующий эффект, весьма эффективны при целом ряде показаний. При этом не стоит забывать, что все они являются лекарственными препаратами, а значит, при неправильном соблюдении правил приема могут принести не только пользу, но и вред, поскольку имеют определенные противопоказания. Поэтому перед началом приема рекомендуется не только прочитать инструкцию, но и получить консультацию у специалиста.

Общеукрепляющие травы

Организм человека постоянно атакует множество вирусов и бактерий. Порой именно низкий иммунитет становится причиной частых заболеваний. Лекарства, которыми торгуют в аптеке дают лишь временный эффект. Так как укрепить организм?

Помимо употребления сборов из трав, многие врачи рекомендуют для восстановления и укрепления иммунной системы так называемую «красную диету». Суть ее в том, что нужно есть фрукты и ягоды, имеющие красный цвет

Поэтому стоит уделить внимание бруснике, шиповнику, красным яблокам и клюкве

На помощь людям, которые желают всегда оставаться здоровыми и бодрыми, придет кладовая природы и в частности, такой ее дар, как травы. Общеукрепляющие свойства эхинацеи, алоэ, брусники, родиолы розовой, боярышника и многих других растений известны давным-давно. Стоят они в аптеках дешево, а помогают ничуть не хуже разрекламированных препаратов для поддержания иммунной системы.

Эти травы можно принимать по отдельности или наоборот, составить из них лекарственный сбор, общеукрепляющий эффект от которого можно ощутить достаточно скоро.

Какие сборы помогут укрепить иммунитет и не болеть осенью?

Можно сделать сбор из белокопытника, девясила, змеевика, корней левзеи и одуванчика, корня родиолы розовой, исландского мха и розмарина. Он даст организму необходимую дозу витаминов, поможет при лечении простудных заболеваний и укрепит иммунную систему. Заваривается такой сбор в термосе, из расчета одна чайная ложка на 200 миллилитров кипятка. Пить сбор нужно 4 раза в день, за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

Но есть и другие, не менее эффективные сборы.

Например, сбор из клевера, боярышника, шиповника, чабреца, крапивы, топинамбура (земляной груши) , листьев земляники и смородины. Его нужно заваривать так: столовая ложка сбора на пол-литра горячей воды, затем дать полчаса настояться и отфильтровать настой. Его можно пить как замену чаю или кофе. Чтобы пройти весь курс укрепления организма подобным сбором, нужно около 400 граммов сухого вещества.

Принимать этот сбор как общеукрепляющее средство рекомендуется в течение трех месяцев.

Не менее полезен и такой сбор: сушеница, валериана (корень) , мелисса, шишки хмеля, душица, пустырник и семена кориандра. Приготовить настой из этого сбора просто: нужно насыпать в заварочный чайник ложку (столовую) сбора, добавить 500 миллилитров кипящей воды и завернуть чайник в полотенце или любую другую ткань, чтобы тепло не уходило. Пить такой сбор следует 2-3 раза в день. Он не только поможет иммунной системе, но еще и поспособствует лучшей работе сердца и сосудов. А если увеличить в нем дозу сушеницы, сбор станет эффективным для тех, кто болен гастритом или воспалением поджелудочной железы. Этот сбор можно пить и весной, и осенью.

Много рецептов общеукрепляющих сборов дошли до нынешнего времени из Тибета. Вот один из них: взять в равных долях (100 — 150 граммов) траву зверобоя, высушенную ромашку, бессмертник и березовые почки. Столовая ложка смеси из этих трав заваривается в термосе, настой пьется в любое время за 30 минут до приема пищи или через два часа после. Пить настой нужно как минимум два раза в сутки.

Полезны и специальные витаминные чаи, например такой: молотые ягоды шиповника, измельченный корень девясила, зверобой и душица. Шиповник смешивается с девясилом и кипятится 20 минут. После отвар настаивается час и к нему добавляют по столовой ложке зверобой и душица. Полученная смесь снова кипятится и настаивается, но уже 2 часа.

Пить такой чай можно когда вздумается.

Подобный сбор абсолютно безопасен, и использовать его могут даже дети, если у них нет аллергии на какую-либо из трав, входящих в сбор. Рекомендуется также принимать этот сбор людям, больным онкологическими заболеваниями и пожилым людям, чтобы избежать недомоганий.

Лекарственные травы — настоящая находка для тех, кто думает, как укрепить организм. Они безвредны и содержат много витаминов, минералов и других активных веществ. Из них получаются прекрасные сборы, помогающие в борьбе за здоровье в любое время года.

Source: www.medokno.com

By
admin |
No Comments

Шиповник

Это одно из наиболее полезных средств народной медицины. Шиповник богат витаминами и поэтому отлично подходит для укрепления здоровья.

  • Для приготовления отвара шиповника необходимо сухие плоды залить воды и проварить. Полученный настой оставить остыть, затем процедить. Пить 2–3 раза в день как для укрепления иммунитета, так и для профилактики заболеваний.
  • Аналогичный отвар можно приготовить с медом. Подготовить шиповник по вышеуказанному рецепту с добавлением меда. Принимать таким же образом, как предыдущий напиток. Особенно полезен при болезнях сердца, почек и общей слабости.

Продукты для повышения иммунитета

Регулярно пополняя запасы витаминов в организме, вы не только будете более стойко переносить сезонные простуды, но и легко справляться с другими болезнями.

ВОДА – это, пожалуй, самое важное средство для правильного функционирования организма. Она необходима для правильного пищеварения, высокого иммунитета и для борьбы с любыми заболеваниями

Нехватка воды в организме является серьезной проблемой, поэтому если у вас появляются какие-то заболевания, пейте больше жидкости. Водный баланс организма поможет избавиться от проблем быстрее и менее болезненно.
ЧЕСНОК – это универсальный продукт для иммунитета. Он не только защищает ваше здоровье от упадка сил, но и обладает бактерицидным воздействием, что особенно полезно в зимнее время. Чеснок очищает организм и восстанавливает его после перенапряжений. Для лучшего эффекта его нужно есть в свежем виде, добавлять в салат, или борщ. Чтобы избавиться от неприятного запаха, съешьте дольку лимона, или веточку петрушки.
ИМБИРЬ также обладает сильным противовоспалительным воздействием, полезен для кровообращения и пищеварения. Широкий комплекс витаминов положительно воздействует на иммунитет. Принимать его можно в виде приправ к блюдам, или в качестве добавки к чаю.
ЛИМОН – это источник витамина С, который, однако, сохраняется только в плодах в свежем виде. Съедайте по дольке лимона в день, это не только полезно, но и вкусно.
МЕД, как и предыдущий продукт, не только очень полезный, но и вкусный. Более трехсот витаминов, которые содержатся в меде, помогают организму не только легко расправляться с инфекциями, но и обладают антистрессовым воздействием. Сочетайте мед с лимонами, орехами и сухофруктами. Однако стоит отметить, что при температурном воздействии мед менее полезен.
КЕФИР пользуется популярностью для поднятия иммунитета очень давно. Кроме того, он полезен для пищеварения. При простуде и расстройствах желудка следует употреблять кефир, который благодаря полезным бифидобактериям способствует усвоению витаминов.
Это удивительно, но КВАШЕНАЯ КАПУСТА невероятно полезная для иммунитета. Пробиотики, которые образуются при закваске, способствуют работе кишечника, который играет ключевую роль для иммунитета. Квашеная капуста – это источник витаминов С, Р и аскорбиновой кислоты, а в сочетании с репчатым луком она становится одним из самых бюджетных вариантов для повышения иммунитета.
ШИПОВНИК обладает огромным количеством витаминов, а самая главная его черта – это свойство способствовать усвоению витаминов. Чай с шиповником поднимает не только настроение, но и иммунитет.
РЕДЬКА – это отличное средство с противовоспалительным эффектом, регулярное употребление редьки в свежем виде помогает организму справляться с сезонными заболеваниями. Кроме того, она поднимает аппетит и благотворно воздействует на пищеварение.
СВЕЖИЕ ФРУКТЫ, ЯГОДЫ И ОВОЩИ – это те пункты списка, в которых не усомнится никто. Множество витаминов и антиоксидантов помогут содержать организм в тонусе, не давая иммунитету ослабнуть.

От нашего здоровья и самочувствия зависит очень многое. Не забывайте правильно питаться, пить больше воды и «охотиться» за витаминами. Это не только воздастся сторицей, но и станет залогом жизненных успехов.

Характеристика настоек

Что касается самых распространенных видов растений, на основе которых изготавливаются подобные лекарственные препараты, то среди них можно отметить следующие:

  • Китайский лимонник.
  • Элеутерококк.
  • Женьшень.

Тонизирующие настойки

Что касается способа применения, а также дозировок тонизирующих настоек, то все они, в целом, схожи. Более подробно о правилах приема, показаниях и продолжительности курса говорится в инструкции, прилагаемой производителем. Мы же лишь напомним основные моменты, которые необходимо учитывать:

  1. Подобные препараты, как правило, применяются в рамках курса, а не единовременно или краткосрочно.
  2. Старайтесь применять их до обеда (чтобы не спровоцировать нарушения сна).
  3. Пейте препараты до еды, разбавляя их некоторым количеством воды или другой жидкости.
  4. Узнайте о противопоказаниях и возможном вреде и не принимайте их при гипертензии, проблемами со сном, непосредственно перед занятиями спортом, а также при высокой возбудимости.

Противопоказания

Все растения, относящиеся к иммуностимуляторам, обладают не только перечисленными достоинствами (эмоциональный подъем, прилив бодрости, энергии и т.д.), но и недостатками, исходя из которых и определяются противопоказания к использованию.

Противопоказаны настойки для бодрости и от усталости людям старше 50 лет, а также тем, кто имеет нарушения ритма сердца. Не стоит принимать напитки от симптомов утомляемости, сонливости и слабости на ночь, а также принимать их продолжительное время.

Травяные сборы известны тем, что они являются своего рода кладовой народных знаний. Они воздействуют на организм мягко, не подвергая его стрессу, но не только тело становится здоровее от природных лекарственных трав.

Как правильно собирать и выбирать травы

Травы рекомендуется собирать самостоятельно. При покупке в аптеке обязательно перепроверьте их, чтобы не навредить себе бракованным материалом. Насторожитесь. если сильно пахнущая по природе трава имеет слабый запах. Стебли и листья должны быть не поврежденными и иметь достаточно яркий цвет. Плохо, если окраска неоднородна. Более того, трава может быть покрыта плесенью или повреждена насекомыми. По этой причине стоит отказаться от покупки молотых трав, чтобы не повстречать мошенников.

Как правильно пить травяной тонизирующий раствор

Вы можете увидеть первый эффект от применения тонизирующего раствора достаточно быстро. Но для того чтобы он подействовал в полной мере, не прекращайте его пить хотя бы месяц. Связано это с тем, что лечебные и тонизирующие травы проявляют свое действие в течение достаточно продолжительного времени, оказывая не быстрое, а постепенное воздействие на организм человека. Более того, при хронических заболеваниях рекомендуется пить настои в течение минимум трех месяцев, иногда до шести.

Рецепты тонизирующих настоев

Рецептов тонизирующих настоек на травах достаточно много, но необходимо проследить за реакцией своего организма на них. При проявлении аллергии сразу же прекратите прием данного настоя, при желании заменив его на другой. Если вы никогда ранее не пили подобные настои или давно их не принимали, стоит начать прием с 1/3 стакана, подготавливая организм. Если хотите воздействовать на свое здоровье с духовной стороны, то вам также подойдут амулеты фэн-шуй для долголетия , здоровья и удачи.

Способ приготовления:
любой из приведенных ниже настоев заваривается в соотношении две чайные ложки травяного тонизирующего сбора на два стакана кипятка. Настой необходимо оставить завариваться в течение часа, после чего можно процедить. Принимать рекомендуется ежедневно по 3-4 раза, в объеме не более половины стакана.

первый рецепт:
его составляет 1 часть листьев крапивы и 2 части плодов рябины.

второй рецепт:
на 4 части плодов рябины вам понадобятся плоды малины и черной смородины, каждого вида по две части. Сюда же добавляется одна часть листьев черной смородины.

третий рецепт:
возьмите по три части плодов шиповника, листьев крапивы и морковного корня. Добавьте также одну часть плодов черной смородины.

четвертый рецепт:
смешайте по одной части плодов черной смородины и шиповника.

пятый рецепт:
для этого сбора вам понадобится по одной части листьев подорожника и корня пиона. Их нужно смешать с двумя частями плодов рябины.

Лекарственные сборы обладают живой энергетикой природы. Травы могут не только исцелять тело, но и лечить дух, оберегать от злых сил и защищать от сглазов. Наши предки достаточно давно знали о их магических свойствах, особенно о том, как они действуют в високосный год .

Травяные настои всегда несут пользу, а если принимать их правильно, то вы добьетесь еще больших результатов. Помимо традиционной медицины и подобных травяных сборов, многие испытали на себе положительный эффект гомеопатического лечения . Возможно, оно подойдет и вам. Крепкого вам здоровья, и не забывайте нажимать на кнопки и


21.05.2016 07:23

О силе целебных трав ходят легенды, однако их лечебные свойства признаны ведущими врачами. Монастырский сбор…

В наше время, из-за суетливого и напряженного образа жизни, все больше людей чувствуют себя вяло и апатично даже в молодом возрасте. Некоторые предпочитают повышать свою бодрость, используя синтетические напитки наподобие энергетиков.

Другие днем и ночью потребляют огромные количества кофе, чтобы чувствовать приток сил при авралах на работе или учебе. А третьи идут самым верным путем, используя тонизирующие лечебные травы.

Женьшень тонизирует и оздоравливает

Спиртовую настойку женьшеня рекомендуется употреблять при заболеваниях вегетативной системы, после длительных напряженных периодов и болезней, для регуляции обмена веществ, от головных болей и депрессии. Широкий спектр применения женьшеня обусловлен множеством его оздоровительных свойств.

Любители восточной медицины считают, что поскольку женьшень благотворно воздействует на организм и продлевает его молодость, то его обязательно нужно принимать не только людям с ослабленным здоровьем, но и людям после 40. Наиболее эффективно использование женьшеня для профилактических и лечебных целей в холодное время года, летом результаты использования будут значительно ниже.

Тонизирующие отвары

Для поднятия жизненного тонуса используются особые растения, а также их комбинации. Вариантом замены традиционной утренней чашки кофе могут быть следующие травы и сборы.

Какие травы способствуют насыщению организма энергией:

  • Родиола розовая.
  • Женьшень.
  • Зверобой.
  • Спорыш.
  • Любисток.
  • Тысячелистник.

Поможет при выздоровлении, а также сильном упадке сил после физических или психических перенагрузок. Его можно пить утром и днем, а вот ближе к вечеру такая «подзарядка» может оказаться некстати. Приготовить можно однокомпонентный напиток или использовать особый сбор. Для улучшения вкуса в травяной чай добавляют сахар или натуральный мед, а настаивать сбор лучше всего в термосе на ночь — так ингредиенты полностью раскроют свои полезные свойства.

Рецепты тонизирующих сборов:

  1. Листья и цветы ложка) заливают стаканом кипятка и настаивают не менее 15-20 минут. После этого смесь процеживают и доливают до первоначального объема водой. Аналогичным способом готовится отвар из спорыша, татарника колючего, тысячелистника или дрока красильного.
  2. Для приготовления отвара из лекарственного любистка или мордовника обыкновенного используют пропорцию поменьше — половина чайной ложки сухой смеси на стакан кипятка.
  3. В равных количествах взять сушенные листья ежевики, земляники, черной смородины и тысячелистника. Полученный сбор заваривать из расчета чайной ложки сухой смеси на стакан кипятка.
  4. Хорошим тонизирующим эффектом обладает следующий сбор. Для его приготовления необходимо взять по две части плодов шиповника и зверобоя, одну -ягод рябины. Также необходимо добавить 0,5 части перечной мяты и 3 — сушенных корней родиолы розовой. Крупные ингредиенты предварительно измельчить, на одну порцию понадобится чайная ложка смеси на стакан кипятка.
  5. Можно приготовить и другой состав. На 10 частей ягод рябины (предварительно измельченных) взять 4 части спорыша и 3 — цветов рябины. Полученная смесь также используется по чайной ложке на стакан кипятка.
  6. Простой и эффективный рецепт: на одну часть сухой крапивы взять две части рябиновых ягод. Смесь также использовать из расчета чайной ложки на стакан воды.

При заваривании тонизирующего напитка следует знать, что полезные свойства трав сохраняются не более суток, поэтому расчет необходимого количества отвара проводится заранее. Кроме того, подобные отвары не рекомендуется употреблять беременным женщинам и маленьким деткам. Несмотря на мягкое стимулирование нервной системы, для этих категорий пациентов такое воздействие не принесет ничего хорошего

С осторожностью можно употреблять травяные сборы людям с желудочно-кишечными заболеваниями, а также с возможной аллергией

Нужны ли адаптогены

Тонизирующие препараты обладают теми свойствами, без которых современный человек уже не может обходиться. Они снимают усталость, улучшают работоспособность, способствуют лучшей концентрации, улучшают сопротивляемость организма к заболеваниям разного характера. Проще говоря, адаптогены стимулируют нервную систему, поддерживая ее в тонусе, как утром, так на протяжении всего дня, даже в том случае, когда силы покидают. Растительные адаптогены не являются лекарственными препаратами, а значит, не излечивают никаких болезней. Они лишь укрепляют организм, и тот самостоятельно начинает справляться с заболеваниями.

Прежде чем подбирать настойку, нужно уяснить для себя следующее:

  • Малая дозировка препарата имеет тормозящий эффект.
  • Средняя доза препарата обладает тонизирующим действием.
  • Большая доза обладает активизирующим, резко возбуждающим действием.

Как получить сок алоэ

В первую очередь необходимо уточнить, что для сока подходит алоэ не моложе двух лет. Желательно использовать крупное, мясистое растение с большим количеством стеблей. Для приготовления сока используйте нижние листья растения, верхушку лучше оставить. Срезанные листья необходимо промыть кипяченой водой и удалить зубчики. Затем измельчите их любым удобным способом и отожмите сок через марлю.

Однако есть и другие способы получения сока. Один из наиболее удачных был предложен академиком Филатовым. Срезанные и мытые листья алоэ необходимо обернуть бумагой и спрятать в холодильник на примерно на две недели. В течение этого времени в растении будет происходить процесс образования стимулирующих веществ, влияющих на клетки всего организма. По истечении срока листья убрать из холодильника, обсушить, после чего можно отжимать из них сок.

Питательные тоники

Травы. которые относятся к этой группе маслянистые, сладкие на вкус, в них много слизистой структуры. Они способствуют легкому набиранию веса, мышц и жировой ткани, хорошо чистят кровь и лимфу.  После заболеваний отвар питательных тоников помогает быстро восстановиться. Для конституции Ваты их лучше использовать не в чистом виде, а в смеси с травами, способствующим лучшему усвоению, с острым вкусом (кардамон, имбирь). Для Питы лучше подобрать травы этой группы с горьким или вяжущим вкусом (алоэ, малина).

Алтей является типичным представителем питательных тоников. При больших концентрациях и длительных периодах употребления он может увеличивать Капху и Аму.

При применении во внутрь в виде молочного отвара или чая алтей:

  • способствует выведению мокроты при кашле, бронхите, ларингите;
  • убирает очаги воспаления при инфекционных заболевания мочевого пузыря и почек;
  • очищает и восстанавливает элемент воды в организме;
  • омолаживает Питту;
  • тонизирует Вату.

При внешнем применении отвар алтея используют в вид примочек для:

  • смягчения кожного покрова;
  • заживления ран;
  • очистки кожи от высыпаний;
  • восстановления кожных покровов после ожогов;
  • вытягивания гнойных накоплений из ран.

Евразия

Самым крупным материком на Земле является Евразия
. Мы думаем, что будет целесообразно рассматривать две части света — Европу и Азию
как географически единое целое, как один континент. Евразию по праву называют суперматерико́м. Общая площадь континента (вместе с островами) равна 54,6

миллиона квадратных километров, из них 10,2 млн. кв. км
— площадь Европы и 44,4 млн. кв. км
— площадь Азии. Площадь Евразии составляет 36,9%
всей земной суши.
Континент Евразия по ширине простирается от мыса Челюскин на севере (полуостров Таймыр) — 77°43″ с.ш.
до мыса Пиай на юге (полуостров Малакка) — 1°16″ с.ш.

С запада на восток Евразия простирается от мыса Рока (Португалия) — 9°34″ з.д.
до мыса Дежнёва (Чукотка) — 169°40″ з.д.

Следовательно, Евразия занимает в Восточном полушарии Земли все 180 градусов и ещё в Западном полушарии с обеих его сторон 19°54″
. На севере Евразию омывают
моря́ Северного Ледовитого океана: Норвежское, Баренцево, Белое, Карское, Море Ла́птевых, Восточно-Сибирское и Чукотское.

Юг континента омывается Средиземным морем и морями Индийского океана: Красным, Аравийским, Бенгальским заливом и Андаманским морем, а также Южно-Китайским морем, принадлежащим Тихому океану.

С запада — моря Атлантического океана: Биска́йский залив и Северное море.

С востока — моря Тихого океана: Бе́рингово, Охотское, Японское и Восточно-Китайское.

А теперь мысленно поднимемся с юго-запада Евразии на север, а потом опустимся с севера на юг. Целью такого «путешествия» мы ставим
знакомство с основными природно-климатическими зонами континента, с особенностями рельефа, растительного и животного мира. По ходу маршрута мы
расскажем о некоторых государствах, расположенных в Евразии, об их природе, населении, историческом прошлом и современной жизни. Выбор государств будет
определяться тем, насколько, по нашему мнению, информация о них будет новой или интересной как для специалиста, так и для обычного читателя.

Рецепты народной медицины для укрепления иммунитета

Какие травы повышают иммунитет у взрослых? Рецепты народной медицины применяются в течение многих веков. Но, так как препараты на основе лекарственных растений имеют некоторые противопоказания, перед изготовлением и приемом отваров требуется внимательно ознакомиться с особенностями средств.

Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты:

  1. Чай из шиповника. 1 ст. л. плодов шиповника (лучше измельченных) помещается в термос и заливается 250 мл кипящей воды. Через 2 часа жидкость процеживается, а плоды повторно заливаются кипятком. Такой процесс позволяет получить максимально экстрагированный настой. Жидкость употребляют вместо чая или кофе в течение 2-3 месяцев.
  2. Тонизирующий сбор. Требуется смешать в равных пропорциях мелиссу, шалфей, ягоды калины и шиповника, затем взять 1 ст. л. сбора и залить 1 стаканом кипятка. Смесь оставляется на 2 часа, затем процеживается и употребляется перед едой по 0,5 стакана с добавлением 1-2 капель масла облепихи.
  3. Сбор с лимонником и шалфеем. Потребуются по 3 части побегов лимонника и крапивы и 1 часть шалфея. 1 ч. л. смеси засыпается в термос, заливается 250 мл кипящей воды и настаивается в течение 60 минут. Затем жидкость требуется процедить, добавить 1 ч. л. меда. Принимать по утрам после еды по 0,5 стакана.

Спиртовые настойки

Принимать перечисленные ниже настойки следует по отдельности. Если не соблюдать данную рекомендацию, то возможны расстройства функционирования нервной системы из-за ее чрезмерного возбуждения. Нужно выбрать какое-то 1 лекарство и пропить курс, а уже после этого разрешается попробовать другое.

Женьшень от гипотонии

К одним из самых действенных средств относится настойка женьшеня. Корень этого растения культивируется на Дальнем Востоке на больших площадях земли, а его лекарственную силу трудно переоценить.

Это полезно!В первую очередь  женьшень повышает тонус сосудов, жизненную энергию и работоспособность, придает бодрость и уверенность. Такие целебные свойства растения нашли отклик сначала у народа Поднебесной, а потом и во всем мире.

Снадобье продается в каждой аптеке, и пить его для увеличения давления следует трижды в день по 10-15 капель за 30 минут до еды. Однако врачи рекомендуют в первые дни употреблять по 5-7 капель, постепенно повышая дозировку.

Организм каждого человека индивидуально реагирует на прием женьшеня: одному поможет и небольшое количество настойки, другому придется запастись терпением.

Обратите внимание!Но общий курс лечения настойкой женьшеня не должен превышать 1 месяца, иначе терапевтический эффект пойдет на убыль. Лучшим вариантом станет 2-недельный перерыв, после которого разрешается возобновить прием.

Элеутерококк от низкого давления

Экстракт элеутерококка также выступает замечательным тонизирующим средством. В корне данного растения содержатся эфирные масла и флавоноиды, смолы и витамины, что и способствует повышению давления, двигательной активности и умственной деятельности гипотоника.

Настойку принимают аналогично женьшеню, но курс лечения следует ограничить 2-3 неделями.

Лимонник китайский

Как видно из названия, данное растение произрастает в Дальневосточном регионе. Лимонник применяют в кулинарии, медицине и даже косметологии благодаря наличию в его составе большого количества полезных веществ.

Для повышения давления обычно используют плоды растения, из которых готовят спиртовой экстракт. Снадобье также продается в аптеке, а пьют его по 30 капель до еды дважды в день на протяжении 1 месяца.

Целебная сила лимонника заключается в улучшении иннервации вегетативной нервной системы, что и помогает справиться с гипотонией физиологического типа. Но лекарственными свойствами обладают и другие части растения.

Например, в Корее пользуется популярностью чай из коры и листьев лимонника, который не только имеет приятный аромат, но и хорошо тонизирует организм, дает заряд бодрости на целый день.

Аралия маньчжурская

Аралия оказывает даже более выраженное возбуждающее действие на ЦНС, чем женьшень и элеутерококк. Листья растения содержат флавоноиды и алкалоиды, а корень богат тритерпеновыми сапонинами, эфирными маслами, витаминами и прочими соединениями.

Регулярный прием экстракта снимает психологическую усталость, повышает настроение, силу и мотивацию к действию.

Настойку употребляют по 20 капель 2 раза в день до еды, а длительность курса лечения составляет 2 недели.

Обратите внимание!Однако следует соблюдать осторожность и не превышать дозировку, ведь человек, принимающий аралию, почувствует мощный прилив энергии, которая может спровоцировать бессонницу и чрезмерную раздражительность

Родиола розовая

Родиола прославилась благодаря своему корню, имеющему цвет старой позолоты, откуда и второе название – золотой корень. Растение произрастает в холодных климатических условиях Северного полушария, но спиртовой экстракт можно найти и в аптеке.

В ходе лабораторного анализа корня ученые нашли около 140 соединений, которые повышают давление и оказывают сходное с женьшенем действие. Пьют снадобье 2-3 раза в день по 10 капель до еды, а терапевтический курс составляет 2 недели.

Польза травяных сборов

Альтернативой традиционному чаепитию можно назвать употребление травяных отваров. Это отличная возможность подправить свое здоровье. Кроме того, такие напитки обладают просто чудесными свойствами. В зависимости от состава способен тонизировать не хуже кофе, успокаивать и расслаблять. К тому же, травяные настой — отличное средство для поднятия иммунитета и скорейшего выздоровления от простуды. Правильное использование обеспечит отличное самочувствие и дополнительные силы. При употреблении стоит учитывать возможные противопоказания, чтобы не навредить себе такой фитотерапией.

Какие части растений используются:

  • Плоды и ягоды.
  • Семена и нераспустившиеся почки.
  • Цветки и бутоны.
  • Корни или луковицы.
  • Надземные части: стебель, листья или кора.

В состав лечебных чаев могут входит дополнительные ингредиенты, например, плоды и ягоды лекарственных растений. Сложные многокомпонентные сборы лучше всего приобретать в аптеке, а для самостоятельного приготовления подойдут всем известные и распространенные травы, которые можно купить или вырастить самостоятельно.

О том, какие полезные растения отлично себя чувствуют в садовых условиях расскажет тематический видео ролик.

Добавить комментарий