Успокаивающий травяной чай для хорошего сна

Снотворные на основе настоев трав

Вместо медикаментозного снотворного эффективно использование травы душицы.

Данная трава известна благодаря своим успокоительным свойствам.

Душицу необходимо заваривать и употреблять за пару часов до сна. Данное средство продается в любой аптеке.

Мятный настой хорошо снимает перенапряжение и помогает уснуть.

Для его приготовления необходимо взять одну ложку мяты перечной и залить кипятком (200 мл), настаивать в течение двадцати минут. Мятный настой нужно употреблять за полчаса до сна.

Сон станет крепким благодаря сельдерею. Двадцать грамм сельдерея нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Оставить настаиваться в течение получаса. Затем настой необходимо процедить и принимать перед сном, а также в течение дня, если есть необходимость.

Пользуется популярностью также настойка пиона. Ее можно приобрести в любой аптеке, а также приготовить собственными силами.

Для приготовления корень пиона необходимо измельчить. В емкость необходимо насыпать 10 грамм пиона и залить спиртом (100 мл.). Емкость необходимо плотно закрыть и оставить в темном прохладном месте на месяц.

Из полученной настойки можно делать следующий раствор: двадцать капель средства нужно растворить в половине стакана воды. Пить рекомендуется три раза в сутки, последний раз должен быть перед сном.

Для нормализации сна полезно также применять настойку пустырника. Чтобы приготовить средство самостоятельно, нужно взять двадцать грамм пустырника и залить половиной стакана спирта. Средство рекомендуется оставить в сухом и темном месте на две недели. Затем нужно процедить и принимать по тридцать капель два раза в день.

Отличного успокаивающего эффекта можно добиться, если принимать настойку, в которой основой является иван-чай. Чтобы приготовить самостоятельно настойку, необходимо взять сорок грамм сырья и залить водкой (0,5 литра).

Настойку нужно поместить в емкость с плотной крышкой и оставить в сухом, темном месте на одну неделю. Затем средство нужно процедить и принимать по тридцать капель два раза в день. Последнее применение должно быть за полчаса до сна.

Еще одно эффективное средство, обладающее снотворным эффектом – это мелисса с вином. На один литр белого вина приходится две столовые ложки мелиссы.

В плотно закрытой емкости необходимо оставить средство на две недели.

Далее, средство необходимо процедить и принимать четверть стакана два раза в день.

Многие лекарственные травы могут стать причиной аллергии, а также имеют некоторые противопоказания.

Средства из лекарственных трав природного происхождения являются наиболее щадящими, чем синтетические препараты. Несмотря на безопасность, принимать травяные лекарственные средства рекомендуется только после врачебной консультации.

Травяные чаи для улучшения сна

Вкусный чай, который позволяет крепко спать ночью, может показаться чем-то невероятным.

Однако есть много трав, которые помогают с этой привычной проблемой. Прежде всего, они помогают людям, которые живут в городе или много волнуются.

Обратите внимание на эти травы с успокаивающими свойствами. Они помогут вам спать лучше

Валериана

Валериана

Это одна из самых известных трав, которая помогает спать благодаря успокаивающим эффектам. Ее использовали с древних времен. Ее свойства даже были известны в Риме и Греции.

Валериана имеет азиатское происхождение, хотя она обильно растет в Европе и Америке. Ее экстракт используется как в лекарственных средствах, так и в фитотерапии.

Это растение содержит много эфирных масел с успокаивающими и спазмолитическими свойствами. Она также помогает бороться с тревогой и стрессом.

Она увеличивает продолжительность непрерывного сна. Это растение дает фантастическое ощущение покоя. Вы можете пить до 3 чашек чая в день.

Лаванда

Лаванда известна своим прекрасным цветом и ароматом. Она является одной из самых успокаивающих трав. Она также поможет вам глубоко заснуть.

Лавандовый чай перед сном принесет приятный и восстановительный ночной отдых.

Ваше тело и разум будут абсолютно спокойными. Кроме того, вы сможете избавиться от бессонницы, стресса, тревоги и депрессии.

Также вы можете использовать эфирное масло лаванды, чтобы нанести на подушки и пижамы. Это естественный успокаивающее средство.

Другой вариант — принять ванну с веточками лаванды.

Пассифлора

Пассифлора

Это растение очень эффективна для улучшения сна, потому что она обеспечивает естественные соединения для сна.

Поэтому ее рекомендуют людям, которые не могут заснуть. Она также помогает людям, которые внезапно просыпаются ночью. Она идеально подходит для наслаждения восстановительным и спокойным сном.

Пассифлору также используют как естественное лечение стресса и тревоги.

Этот успокаивающее средство дает чувство гармонии. Кроме того, это прекрасный источник алкалоидов. Активные ингредиенты алкалоидов используют для создания лекарственных транквилизаторов.

Вы можете пить его как чай или принимать в виде капсул, настоев и масел.

Липа

Это одно из самых мощных растений для сна, потому что она расслабляет и успокаивает.

Липа — спазмолитик, следовательно, она расслабит мышцы.

Она снижает артериальное давление и прочищает дыхательные пути.

Липа содержит много компонентов, подобно валерианы.

Также она обладает мочегонными свойствами, поэтому мы рекомендуем пить ее перед НЕ сном, а вечером.

Ромашка

Эта трава известна своими бело-желтыми цветами и вкусным вкусом в чаях. С давних времен ее использовали для восстановления спокойствия и расслабления.

Кроме чая, можно использовать экстракты, капсулы и эфирные масла.

Ромашка расслабляет мышцы благодаря компоненту, который называется апигенин. Он успокоит вашу центральную нервную систему.

Это растение стимулирует сонливость и позволяет уснуть.

Цветы хмеля

Эти цветы разделяют на две группы: мужские и женские. Последние имеют коническую форму. Мы рекомендуем их, чтобы естественным образом лечить бессонницу.

Они содержат значительное количество летучих масел, которые дают возможность мозгу отдохнуть.

Цветы хмеля также полезны для регулирования тревожных состояний и неврозов.

Среди многих применений особенно известны такие: они стимулируют аппетит, является природным антисептиком и мощным мочегонным средством, поэтому мы не рекомендуем употреблять их на ночь.

Розмарин

Розмарин

Его часто используют в кулинарии. Розмарин придает вкус вашим блюдам, а также известный своим интенсивным ароматом.

Эта трава состоит из флавоноидов, минералов, эфирных масел и фенолов. Все это способствует мышечной релаксации и позволяет крепко спать.

Вы можете пить розмариновый чай или использовать эту ароматическую траву в разных блюдах.

Зверобой продырявленный

Это лекарственное растение, которое в основном используют для лечения депрессии и тревоги. Ее также применяют для лечения бессонницы и прерванного сна.

Зверобой продырявленный увеличивает выработку гормона серотонина в мозге. Это гормон, который отвечает за регулирование сна.

Его можно пить как чай или употреблять в капсулах. Их можно найти в аптеках.

Другие растения, которые помогают лучше спать:

  • мелисса лекарственная
  • мята
  • алоизия
  • мак
  • вербена

Попробуйте их!

Сон-трава

Сон-трава или Прострел раскрытый 

Прострел раскрытый (Pulsatillapatens) или, как его часто называют в народе, сон-трава — это многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству Лютиковых (Ranunculaceae) высотой от 7 до 15 сантиметров с мощным, вертикальным, темно-коричневым корнем. Листочки, как и стебли, прямые, с густыми тонкими волосками, содержат алкалоиды, сапонины, витамины, смолы, анемоновую кислоту, эфирные масла и множество микроэлементов.

Цветы шестилистные, по форме напоминают звездочку, нежного сине-фиолетового цвета с желтым центром.

Цветет сон-трава поздней весной, именно тогда и проводят ее сбор. Свежая, только собранная сон-трава имеет в своем составе протоанемонин, а значит токсична, порой смертельно, и для животных, и для людей. Это ее свойство теряется и преобразуется в лекарственный эффект в течение нескольких месяцев хранения высушенной на солнце травы.

Прострел или Сон-трава фото

Прострел фото

Сон-трава занесена в Красные книги большинства стран восточной Европы.

применение, противопоказания

Сон-трава обладает противомикробным, успокоительным, седативным, антимикотическим действием, помогает при повышенном давлении и учащенном сердцебиении. Однако применяют ее исключительно в альтернативной медицине, аптечных препаратов с ней не существует. Наружно, в виде примочек с раствором, прострел используют для борьбы с грибковыми заболеваниями кожи, болями в суставах, суставным ревматизмом, чесоткой. Слабый отвар сушеной травы дают для лечения болезней легких, неврозов, бессонницы, головной боли и истерических припадков.

Свежий прострел раскрытый может вызывать сильнейшее раздражение кожи и слизистых, анемонин, входящий в состав растения, способен вызывать реакцию, сравнимую с химическим ожогом второй степени.

Прием отваров противопоказан людям, страдающим от  гепатита, а также болезней желудочно-кишечного тракта и печени. Лечение сон-травой во время беременности может привести к потере ребенка.

Сон-трава фото

Рецепты

Настои или отвары из прострела раскрытого можно употреблять только при использовании травы, сушащейся на протяжении 4-5 месяцев

Но даже в этом случае к приему сон-травы стоит отнестись очень осторожно.Водный раствор принимают при заболеваниях нервной системы, он обладает общим успокоительным эффектом. Для приготовления раствора берут две чайные ложки сырья, добавляют их в стакан с кипяченой холодной водой

По истечении 12 часов отделяют жидкость от травы, разбивают полученное снадобье на пять частей и принимают каждые три часа. Раствор для компрессов, чтобы применять наружно, делают аналогичным способом, но кладут одну столовую ложку сухого прострела, вместо двух чайных.

Прострел или Сон-трава фото

Также отвар из сон-травы можно использовать для приема лечебных 15-минутных ванн. Для данного рецепта понадобится четыре столовые ложки измельченного высушенного прострела и литр воды. Смесь варят на медленном огне в течение трех минут после кипения, дают остыть, процеживают и выливают в воду перед приемом ванны. Такая процедура проводится трижды в неделю на протяжении месяца.

Сон-трава фото

Прострел или Сон-трава фото

При болезнях легких и верхних дыхательных путей, а также заболеваниях женских органов готовят отвар из одной чайной ложки сухой травы и стакана кипящей воды. Отвар настаивают до полного остывания, пьют по чайной ложке каждые три часа.

Отвары для сна

Итак, какие же травы помогают заснуть? Безусловно, те, что обладают седативным, то есть успокаивающим эффектом. Это такие травы, как валериана, пустырник, ромашка, душица, боярышник, зверобой продырявленный, лаванда, мелисса, чабрец, фенхель. Все эти травы помогают отогнать гнетущие мысли, рассеивают чувство тревожности, успокаивают и расслабляют, и, как следствие, приносят глубокий и спокойный сон без изнурительных ежечасных подъемов.

Как правильно применять травяные отвары для сна?

Чтобы их применение было эффективным, употреблять успокаивающие чаи надо довольно длительно – на протяжении двух недель или хотя бы десяти дней. Лучше всего начать применение отваров и настоев во второй половине дня, после обеда, чтобы к вечеру эффект от приема был максимальным. Последний прием успокоительного чая должен быть пред сном

Но здесь важно не переусердствовать – двух стаканов лечебного отвара в день будет вполне достаточно

Рецепты успокаивающих отваров для хорошего сна

1. Настой валерианы

Безусловно, одним из самых действенных народных средств является трава валерианы. Настой готовится так. 20 граммов сухой травы валерианы залить стаканом кипятка, укутать и настоять не менее четверти часа. Пить такой настой нужно по 50 миллилитров трижды в день, и 100 миллилитров перед тем, как лечь спать. Для того, чтобы сделать валериановый отвар, нужно в литр кипящей воды добавить 100 граммов измельченной травы, кипятить около получаса. После этого отвар можно добавить в воду для ванны. Такие седативные ванны обязательно принимать за полчаса до сна.

2. Мятный отвар

Мята обладает способностью успокоить нервы и помогать глубокому и крепкому сну. Для того, чтобы это средство действовало как можно лучше, нужно пить мятные отвары во второй половине дня, по 100 миллилитров, после еды. На 200 миллилитров кипящей воды нужно взять 20-30 граммов листьев и цветков мяты, кипятить 5 минут.

3. Настой пустырника

Пустырник для улучшения засыпания могут использовать не все – из-за его специфического, резкого, горького вкуса. Однако это средство поможет не только быстрее заснуть, но и привести в порядок нервную систему. Настой из пустырника не нужно делать слишком крепким – 5 граммов (чайной ложки) травы на 100 миллилитров горячей воды будет вполне достаточно. Пить этот отвар надо длительно, но небольшими порциями, один-два раза в сутки.

4. Чай из душицы

Трава душицы замечательно успокаивает нервы, помогает легко уснуть и спать крепко. Из обыкновенной душицы готовят мягкий ароматный чай, который пьют небольшими порциями примерно по 100 миллилитров в течение всего дня. Для приготовления этого средства достаточно залить 10 граммов душицы 50 миллилитрами горячей воды. Также отваром душицы можно умываться перед сном, а еще хорошо добавлять эту траву в ароматические пакетики (саше), которые крепятся возле кровати.

5. Напиток из ромашки и меда

Ромашку можно пить вместо черного чая, заваривая каждый раз свежую порцию (10 граммов цветков на стакан кипятка). Этот напиток можно пить в любое врем суток. Хорошо добавить в него немного сотового меда.

6. Отвар из шишек хмеля

Шишки хмеля можно употреблять как седативное средство. Для этого хорошо промытые шишки нужно залить холодной водой, выдержать четверть часа, затем закипятить воду, и нагревать на медленном огне. Затем отвар процедить и выпить около 100 миллилитров перед тем, как отправляться в кровать.

7. Успокаивающий травяной сбор

Можно приготовить следующий успокаивающий сбор: взять одну часть лавандового цвета, 2 части боярышника, 3 части ромашки и 4 части чабреца. Тщательно смешать, залить 10 частями воды и прокипятить не очень долго. Затем настоять в теплом месте 30 минут. Пить по одной трети стакана трижды в день.

8. Успокоительный чай из разнотравья

Смешать листья и цветки мелиссы, цветки чабреца и плоды фенхеля. Смесь заваривать в виде чая, который нужно употреблять в вечернее время, не более двух стаканов за вечер. Этот чай поможет успокоиться и настроиться на сон.

9. Ароматические подушки

Отличный эффект дает применение специальных ароматических подушек. Все время спать на такой подушке не нужно, правильно будет использовать ее лишь во время бессонницы и в профилактических целях 1-2 раза в месяц. Такую подушку легко сделать своими руками, сшив обычную наволочку и наполнив ее успокаивающими травами. Наиболее популярна смесь шишек хмеля с цветками ромашки. Также может использоваться смесь мелиссы и лаванды в пропорции 4:1.

10. Лавандовое масло

Польза трав при нарушениях сна

Травяной чай выгодно отличается от медикаментозных снотворных препаратов тем, что не вызывает зависимости и привыкания, к тому же, даже если на протяжении нескольких недель употреблять травяной сбор, то вряд ли возникнут какие-либо побочные эффекты. Хотя успокаивающий состав не даст мгновенного эффекта, однако если его употреблять регулярно, то нервная система нормализуется, бессонница пройдет и улучшится общее состояние человека. Успокаивающие напитки из натуральных растений не только нормализуют сон, но также:

  •  уменьшают возбудимость нервной системы человека;
  •  способствуют выведению шлаков из организма;
  •  улучшают мозговую активность;
  •  излечивают различные воспаления;
  •  участвуют в очищении крови;
  •  улучшают иммунную систему.

Многие чаи для хорошего сна взрослые могут применять без назначения врача. Натуральные сборы, включая цветки, корни, плоды и травы в своем составе имеют множество витаминов, микроэлементов, алкалоидов и эфирных масел, благодаря которым устраняются проблемы со сном, ведь все компоненты достаточно быстро проникают в кровеносную систему. Природные составы не приводят к сонливости утром и в течение дня, к тому же, они имеют минимум противопоказаний. Если у человека имеется повышенная чувствительность к определенным компонентам сбора, то могут наблюдаться аллергические проявления.

Растения со снотворным действием

Эффективность некоторых лекарственных растений доказана клиническими испытаниями. Многие люди, принимавшие травяные сборы для улучшения сна, заметили, что у них снизилась чувствительность к внешним раздражителям, исчезло чувство внутреннего напряжения и проблемы с засыпанием.

Список трав с хорошим снотворным и седативным эффектом.

С древности известна как растение успокаивающее нервную систему. Седативное свойство обеспечивают изовалериановая кислота и алкалоиды (хатинин, валерин), которые находятся в корневищах. Валериана принимается при спазмах, головной боли, неврозах, мигрени, бессоннице.

Хмель.

В соцветиях содержится вещество лупулин, которое стабилизирует ЦНС, снимает болевые ощущения, Улучшает качество сна.

Мята.

Листья, стебли, цветы содержат изовалериановую кислоту и ментол. Мята применяется как сосудорасширяющее, успокаивающее средство. Для хорошего сна нужно выпивать три стакана мятного чая в день.

Душица (материнка).

Флавониды, находящиеся в растении, дают антиаритмический, спазмолитический, снотворный эффект. Душица придает напитку приятный аромат и пикантный вкус.

Чабрец (тимьян).

Вещества, входящие в химический состав растения, способствуют улучшению кровообращения в головном мозге, оказывают успокоительное действие, снимают раздражительность, восстанавливают обменный процесс нервных клеток, избавляют от бессонницы и головной боли.

Кипрей (иван-чай).

В составе листьев, цветков и корневищ обнаружено много ценных компонентов, витамины группы В (участвуют в синтезе дофамина и серотонина, регулирующих сон). Кипрей помогает при инсомнии, вызванной стрессом, мигренью, перевозбуждением, повышенными нервными перегрузками. Достаточно одной чашки чая перед сном, чтобы хорошо выспаться и утром быть бодрым.

Мелисса.

Основное ценное вещество, находящееся в листьях и верхушках травы, линалол расслабляет, успокаивает и вызывает сон. Ароматный чай из мелиссы освежает и успокаивает.

Пассифлора (страстоцвет).

Растение с сильным снотворным и седативным эффектом, входит в состав многих лекарственных препаратов. Флавониды, алкалоиды, цианогенный гликозид (пассифлорид) улучшают качество сна, снимают двигательные беспокойства и состояние тревожности. Кумарин положительно влияет на нервную систему.

Пустырник.

Стахидрин, находящийся в листьях травы, обладает легким снотворным действием. Облегчает засыпание. Пустырник полезен при нервозности, бессоннице, неврастении, депрессии, вегето-сосудистой дистонии.

Зверобой.

Применяется для лечения нескольких десятков болезней. Чай для сна из зверобоя, мягко воздействуя на центральную нервную систему, расслабляет, успокаивает и способствует быстрому засыпанию.

Лаванда.

Седативное и снотворное действие обеспечивают борнеол, валериановая кислота, кумарины.Чайный напиток из лаванды с легким сладковатым вкусом поможет нормализовать сон.

Пион (марьин корень).

Из корней растения готовят успокаивающий чай. Танин и алкалоиды, содержащиеся в корнях, успокаивают, снимают судороги, спазмы внутренних органов и сосудов.

Каждое из этих растений способствует нормализации сна и устраняет многие причины (боль,судороги, раздражительность, учащенное сердцебиение), которые мешают уснуть и заставляют просыпаться по ночам.

Ванна перед сном

Чтобы заснуть после напряженного дня, следует принять охлаждающую у ванну. В прохладной воде тело остынет, а сердцебиение замедлиться. Вода поможет вам успокоиться и настроиться на нужную волну. После принятия прохладной ванны, тело согреется под одеялом, и спать будет намного комфортней.

Также в ванну можно добавить любые травы для сна. Так как множество отваров, улучшающих работу нервной системы, даже без принятия внутрь, с помощью своих седативных свойств, успокаивают и обладают снотворным эффектом.

У многих взрослых людей, подверженных ежедневным стрессам возникает вопрос: что делать с бессонницей? Народная медицина советует пить фиточаи, принимать фитованны, а также просто прохладные ванны и мёд на ночь.

Самое распространенное народное средство, которое применяют для нормализации сна – это трава или травяной сбор. Данную траву для сна можно приобрести в аптеке, в специальных отделах на рынке или же собрать самостоятельно. Последнее не советуется делать тем, кто не знаком с правилами сбора лечебной травы. Ведь ее качество и полезные свойства напрямую зависят от времени, места ее сбора и условий прорастания.

Лечение народными средствами является популярным способом борьбы с расстройствами сна, поэтому сомневаться в действенности данных советов нет смысла. Помимо рекомендаций по лечению, хотелось бы посоветовать: не только боритесь со следствием, но и устраните причины бессонницы.

Я постоянно чебрец вместо чая завариваю, вкус нравится, а оказывается он еще и на сон положительно влияет..не знала, спасибо за статейку) До этого для сна пользовалась только эваларским глицином и иногда ложечку меда на ночь съедала..больше других средств и не знала

Для крепкого сна мне очень помогает Успокоительный сбор №2 или он еще называется Седативный сбор №2. На ночь завариваю одну столовую ложку сбора (или один пакетик) кипятком на полстакана. И пью в течении недели. Сон постепенно нормализуется. Потом перерыв, до тех пор, пока опять не почувствую, что начинаю плохо спать. Попробуйте, может кому нибудь подойдет!

Лаванда, она так успокаивает меня, что везде, где ее запах слышу, растворяюсь в неге… У меня она везде, в шкафах, в ванной, на тумбе около кровати. Глифин Форте иногда пью или валерьянку простую. Успокаивает, расслабляет и сон нормальный.

Наша группа в контакте

Нам важен Ваш ответ!

Рецепты и советы, размещенные на сайте, применяйте с разрешения лечащего врача.

Фитосборы при нарушениях сна

Сбор трав от бессонницы – отличное средство, используемое многими для нормализации сна. Такие фитосборы можно приобрести в аптеке, или приготовить самим. Благодаря нескольким разновидностям трав, входящих в состав сбора, повышается терапевтический эффект. Травяной сбор готовится в виде отваров или настоев.

Так в домашних условиях можно приготовить отвары из сухого сбора трав за такими рецептами:

  1. Корешки валерианы соединяем с дягилем лекарственным в равных соотношениях. 20гр. сухой смеси насыпаем в стеклянную тару. Заливаем 200мл. кипятка. Плотно закрываем. Ставим на паровую баню. Снимаем через 15 минут. Укутываем посуду и даем настояться 40-50 минут. После чего процеживаем. Принимать нужно 2 раза в день.
  2. Сухой травяной сбор фенхеля, мяты, ромашки, тмина, валерианы смешиваются в равном соотношении. Полную столовую ложку (с горкой) сбора заливаем 200мл. кипятка. Ставим на паровую баню. Принимаем отвар по 1/3стакана три раза в день.
  3. 30г травы пустырника, 40г вереска, 30г сушеницы болотной, 10г корешков валерианы смешиваются. 4 ст. ложки смеси завариваются 1литром кипевшей воды. Настаивается отвар целую ночь. Утром процеживается. Принимать отвар следует по 4-5 глотков каждый час на протяжении дня.

Отличным действием обладает настойка от бессонницы, которую можно приготовить за следующими рецептами:

  1. Сухие плоды фенхеля обыкновенного, трава пустырника и тмина перемешиваются в равных количествах. Фитосбор заливается стаканом кипевшей воды. Проваривается на паровой бане 15 минут. Настаивается в стеклянной таре 40 минут. Принимается треть стакана 3 раза в сутки.
  2. Цветочная часть ромашки – 10г, кора крушины – 10г, мята перечная – 20г, валериановые корешки – 30г. 50г. сбора заваривают 200 мл. кипевшей воды. Настаивают 15 минут, процеживают. Принимают по стакану перед сном.
  3. Смешать измельченные, сухие шишечки хмеля, листочки розмарина, цветки зверобоя, мяту, мелису, валериану в равных соотношениях. 2 полные столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут. Пить небольшими глоточками на протяжении суток.

Все вышеперечисленные рецепты действенны и помогают при бессоннице. Главное придерживаться рецептуры приготовления.

В заключении необходимо отметить, что причинами бессонных ночей могут быть нарушения в работе организма. Поэтому чтобы наладить сон, нужно пролечить болезнь. Также, чтобы лучше уснуть не нужно перед сном кушать. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа. Нельзя заниматься активными физическими упражнениями. Необходимо принять теплый душ, выпить чай, лечь в теплую постель и крепко уснуть.

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник. Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Готовые травяные лекарственные препараты для сна

Активные занятые люди при нарушении сна могут воспользоваться готовыми лекарственными средствами на основе трав. Эффективные и популярные успокаивающие препараты выпускаются в виде различных лекарственных форм: таблеток, капель, пакетиков для приготовления чая. Такая форма препаратов для сна удобна и в поездке и дома. Познакомимся с наиболее популярными средствами из трав для сна.

Пустырник Форте

Препарат «Пустырник Форте» выпускается в таблетках по 0.55 г. Основное действующее вещество – 100 мг экстракта пустырника. В его состав для усиления седативного эффекта включён также магния аспарагинат и витамин B6. «Пустырник Форте» для сна показан при таких симптомах:

  • раздражительность;
  • трудность при засыпании;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение способности к концентрации внимания.

Препарат «Пустырник Форте» намного уменьшает нервное напряжение, повышает устойчивость к внешним раздражителям, способствует своевременному засыпанию. Успокаивающее действие средства «Пустырник Форте» усиливается входящими в его состав магнием и витамином B6.

Биологически активная добавка «Пустырник форте»

Горячий напиток для сна

В магазинах натуральных продуктов имеются в продаже фильтры-пакетики для приготовления горячего чая под названием «7 трав для сна». В составе напитка содержатся семь известных успокаивающих лекарственных трав для сна. Чай ароматизирован натуральной ежевикой, быстро готовится, для этого достаточно иметь под рукой стакан горячей воды. Если за окном давно темно, а у вас нет сна ни в одном глазу, просто залейте пакетик «семь трав» стаканчиком кипятка. Сон начнёт смыкать ваши веки вслед за расслаблением всего тела.

Релаксозан

Этот препарат для сна представляет собой сбор трав: мяты, валерианы и мелиссы. Средство «Релаксозан» предназначено для взрослых. Рекомендуется принимать дважды в день по 2 таблетки. Курс лечения от 3 до 4 недель. Входящие в его состав травы успокаивают нервную систему, снимают раздражительность, накопленную в течение дня, расслабляют мышцы. Основное действующее вещество препарата «Релаксозан» – экстракт из корня валерианы. Эфирные масла трав мелиссы и мяты обладают седативным и снотворным эффектом.

Формула сна чай

Препарат содержит богатый травяной сбор трав для сна. «Формула сна чай» выпускается в лекарственной форме фильтр-пакет для быстрого приготовления горячего напитка. В его составе растения для сна:

  • цветы ромашки аптечной;
  • плоды боярышника;
  • трава мелиссы;
  • шишки хмеля обыкновенного;
  • трава душицы.

Фиточай для нормализации и улучшения сна

Снотворное действие сбора обусловлено входящими в него травами. Боярышник в сборе показан при расстройствах сна и учащённом сердцебиении. Сбор применяется также как успокаивающее средство при неврозах, головной боли.

Формула сна

Лекарственное средство «Формула сна» на основе пустырника выпускается в виде таблеток по 0.5 грамм. Производитель препарата российская фирма Эвалар. В составе средства для сна находятся травы:

  • пустырник;
  • трава эшшольция;
  • экстракт шишек хмеля;
  • дополнительные вещества: магний, витамины группы B (B1, B12, B6).

Пустырник в составе препарата действует как снотворное и успокаивающее средство. Магний и витамины усиливают успокаивающее действие пустырника. Трава зшшольция и хмель известны своим успокаивающим воздействием на нервную систему. Средство «Формула сна» применяется также при лечении бессонницы, невроза. Препарат рекомендуется принимать перед сном не раньше чем за 30-40 минут. Курс лечения препаратом 3 или 4 недели.

Растительный комплекс для борьбы с нарушениями сна

Добавить комментарий